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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 本日は「汗拭きシート」についてのご紹介です！ . エクササイズコーチではトレーニングの際、お客様が快適にトレーニングを行なえるよう空調を設定させていただいており…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? . エクササイズコーチ広島店です?? 本日はきゅうりについてです? きゅうりにはダイエットに有効な成分が多く含まれています? その中でも1番注目したいのが脂肪分解酵素であるホスホリパーゼです? ホスホリパー…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?️♂️✨ 藤田店長の紹介です? なんと広島店唯一の女性コーチです? 趣味はバドミントン、普段お休みの日はキャンプ、カフェ巡りしてるそうです? 好きな芸能人は戸田恵梨香で好きな…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は、お酒についてご説明させて頂きます? お酒はカロリーが高く、糖質も高いため ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております?♂️ お酒の種類は糖…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店店長の料理を紹介します?? 料理の中のメインの鱈にはダイエットに嬉しい効果がたくさんあります? ビタミンB12や豊富なミネラルを含んでいる為、貧血予防や生活リズム…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? こちらのお客様?♀️2〜3㎏減量を目的に、月6回コースで通われています? トレーニングや、食事管理もしっかり行なって頂いていますので、体脂肪も減ってきています?? 継続した…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? . エクササイズコーチ広島店です?? . 今回はプロテインバーチョコ味とホワイトチョコ味についてお話させて頂きます? ． 低糖質、低脂質、低カロリーのチョコレート味のプロテインバ…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは?✨ エクササイズコーチ広島店です☺️ 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様月6回コースで減量を目的に通われています❗️ . エクササイズコーチのオリジナルプロテインも 飲んで下さっており、目標に向かって日…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はマイページからのご予約方法についてお知らせします❗ エクササイズコーチでは、Webからご予約をお取りすることができます? ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時ご確認頂…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は夏のダイエットについてです?☀? 夏は気温が高く汗を沢山かくため痩せる印象が強いかもしれませんが実は太りやすい時期でもあるんです? 気温が高いので脂肪を燃やして熱を作る…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…