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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は夏のダイエットについてです?☀? 夏は気温が高く汗を沢山かくため痩せる印象が強いかもしれませんが実は太りやすい時期でもあるんです? 気温が高いので脂肪を燃やして熱を作る…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ . 本日は夏野菜の定番野菜！オクラについて説明します?? . ネバネバ食感が癖になる美味しいオクラのダイエット効果がこちらです?♂️✨ . ?ビタミンB群が豊…
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広島店エクササイズコーチ広島店IMG_0522 こんにちは?エクササイズコーチ広島店です！！ 本日は腹筋のトレーニングマシンの紹介をさせていただきます??? 本格的に暑くなりプールや海へ行くためダイエットされている方は多いのではないでし…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは?✨ エクササイズコーチ広島店です☺️ 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様月6回コースで減量を目的に通われています❗️ . エクササイズコーチのオリジナルプロテインも 飲んで下さっており、目標に向かって日…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 本日は営業時間変更についてです? このたび営業時間が変更になりますことをご連絡致します。 9月1日(火)より営業時間が10:00〜21:00(最終受付20：30…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店店長の料理をご紹介します?? 料理メインの鶏ササミは鶏肉の中で最もカロリーが低く、タンパク質、ビタミンの栄養価が高い食材です? 鶏ササミに含まれるナイアシンの栄養…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは‼️ エクササイズコーチ広島店です? 本日は水分補給についてのお話です?? 水は人体を構成する成分の約70％を占めており、その内2％が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォーマンスも下がってしまいます? また…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は減量を目標に、 月6回パートナーコースでトレーニングされてます?? パートナーコースは辛い時でも励ましあえるのでモチベー…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店でございます?? ・ 本日はブロッコリーについて紹介させていただきます。?? ・ ブロッコリーは緑黄色野菜の中でもとても栄養豊かな食材の一つです。 ビタミンCなど各種ビタミンやミネラ…
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広島店エクササイズコーチ広島店『コロナウイルス対策』 こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液を設置をしております。 カウンター・フィッティングルーム・ト…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…