広島店 | 2ページ目 (32ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です！この度エクササイズコーチ広島店は 2023年6月19日をもちまして4周年を迎えることができました🎉 無事4周年を迎えられますのも、ひとえに皆様のご愛顧の賜物と…

こんにちは😃 . エクササイズコーチ広島店の中島と申します！！ . 最近ハマっていることは朝に運動をすることです🏃🏻🏋️ . 仕事の前などに運動をすることで1日のやる気スイッチONになった気分がするので集中…

こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！本日は新作のプロテインについてご案内致します😋 新しい味は【黒糖きなこ】です❗️❗️ 黒糖きなこの特徴をご紹介致します🤲 1つ目➡️エクササイズコーチ初のソイプ…

こんにちは！エクササイズコーチ広島店です😊 本日はトレーニング紹介です🌟 こちらは主に背中のトレーニング種目となります💪🏻 フォームの注意点は様々ありますが特に猫背にならないように気をつけてみてください😊✨ 背筋を伸ば…

こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます✨ 今やっているのが「レッグプレス」というトレーニングです💪 効く部位としては太ももの前、太ももの後ろ、お尻になります🙆‍♂️ 下…

こんにちはエクササイズコーチ広島店の廣瀬と申します👧🏻 趣味は旅行と韓国ドラマを観る事です✈️🇰🇷 コロナ前は圧倒的アウトドアでたくさん旅行に行ってましたがここ数年はインドア気味で1日中韓国ドラマを見て…

こんにちは🌸 . エクササイズコーチ広島店です😊 . 本日はトレーニングのご紹介です🌟 . こちらは『バックエクステンション』というトレーニングで腰回りの筋肉を鍛えています❗️❗️ . 腰回りの脂肪は中々落ちにくい部位で…

こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店の小下大希と申します💁 「こした」と読むので覚えていただけると嬉しいです😁 趣味は温泉巡りやスノボー、漫画を見る事などです❗️ おすすめの漫画や温泉などがあればぜひ教えてください♪…

こんにちは✋ . エクササイズコーチ広島店です🤗 . 本日はマシンの紹介をします👊 ・こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼️ . 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の…

ダイエットと生活リズムこんにちは☀️ エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日の投稿はダイエットと生活リズムの関係性についてです！生活リズムというのは実はかなりダイエットと関係しているのです。大きく分けて今回は睡眠時…

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