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広島店コーチ紹介👧🏻
こんにちは エクササイズコーチ広島店の廣瀬と申します👧🏻 趣味は旅行と韓国ドラマを観る事です✈️🇰🇷 コロナ前は圧倒的アウトドアでたくさん旅行に行ってましたが ここ数年はインドア気味で1日中韓国ドラマを見て…
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広島店EXT【バックエクステンション】について
こんにちは🌸 . エクササイズコーチ広島店です😊 . 本日はトレーニングのご紹介です🌟 . こちらは『バックエクステンション』というトレーニングで腰回りの筋肉を鍛えています❗️❗️ . 腰回りの脂肪は中々落ちにくい部位で…
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広島店コーチ紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店の小下 大希と申します💁 「こした」と読むので覚えていただけると嬉しいです😁 趣味は温泉巡りやスノボー、漫画を見る事などです❗️ おすすめの漫画や温泉などがあればぜひ教えてください♪…
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広島店OH 【オーバーヘッドプレス】について
こんにちは✋ . エクササイズコーチ広島店です🤗 . 本日はマシンの紹介をします👊 ・ こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼️ . 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の…
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広島店ダイエットと生活リズムについて
ダイエットと生活リズム こんにちは☀️ エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日の投稿はダイエットと生活リズムの関係性についてです! 生活リズムというのは実はかなりダイエットと関係しているのです。 大きく分けて今回は睡眠時…
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広島店無料レンタルについて💪✨
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🦪 本日は無料レンタルについてです👕 エクササイズコーチでは ウエア、シューズ、靴下、お水、全て無料でレンタルを行っております😊 お仕事帰り、お買い物ついでなど、いつでも手ぶらで…
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広島店ROW 【ロウ】トレーニング紹介
こんにちは😃 . エクササイズコーチ広島店です🙋♂️ . 今回は背中のトレーニング ROW(ロウ)というトレーニングの紹介をさせていただきます🙇 . 背中は身体の中でも大きな筋肉の1つです! 背中の筋肉を…
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広島店今日からできる減量中にすること3選
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🙆♀️ 今回は、今日からできる減量中にすること3選をご紹介します! 簡単にできるのでぜひ今日からやってみてください☺️ エクササイズコーチでは随時無料体験も募集し…
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広島店プロテイン•プロテインバーのご紹介
こんにちは☀️ エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日はプロテインとプロテインバーのご紹介です💪 エクササイズコーチのプロテインは運動後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収が緩やかで小腹を満…
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