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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 日頃よりエクササイズコーチ広島店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 5月も引き続きエクササイズコーチ広島店では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受けまして、 ■…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はGI値についてご紹介させていただきます? ・ GI値とは、食後血糖値の上昇度を示す指数を表しています☝ ・ GI値の高い食品を食べて急激に血糖値が上昇すると、膵臓か…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは エクササイズコーチ広島店です！? 本日は、5月の予約のご案内です? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます‼?♀️ WEBからのご予約が便利となってお…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☀️ エクササイズコーチ広島店です?? 本日は低血糖についてご説明します? 皆様の中にもトレーニング中に頭痛が出たり、 手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは筋トレでの血糖値…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?️♀️ 本日は睡眠についてです? 睡眠が乱れると、自律神経やホルモンに影響がでたり、免疫力の低下につながることがあります。 成長ホルモンの分泌量が減ることから脂肪を消費しにく…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日はコーチの料理をご紹介します?? お客様へ食事のアドバイスをさせていただくコーチ達も、 普段から低脂質、低糖質、高タンパクな食事を心がけています??? 食を楽しむために色…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です?♀️ エクササイズコーチのプロテインは運動後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収が緩やかで小腹を満たしてくれる大豆たんぱく質を配合し…
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広島店エクササイズコーチ広島店「新型コロナウィルス感染症」拡大防止について 日頃より、エクササイズコーチをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当社では、日本フィットネス産業協会が発行する 「フィットネス関連施設における新型コロナ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 日頃よりエクササイズコーチ広島店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度エクササイズコーチ広島店では、新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受けまして、下記の通り営…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☀️ . エクササイズコーチ広島店です✨ . 本日は、お店の空調についてご説明致します?? . エクササイズコーチではお客様に快適に通っていただけるように汗をかきにくい環境を整えております?? . 汗をかくこと…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…