広島店のブログ

  こんにちは エクササイズコーチ広島店です 本日はプロテインバーの紹介です? プロテインバーを美味しく食べるオススメの方法をお伝えします? 1つ目は冷蔵庫で冷やす事です? 冷やすことで固くしっかりとし…

こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！！ 本日は、お酒についてご説明させて頂きます? お酒はカロリーが高く、糖質も高いため、ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております。 この寒い時期はどう…

こんにちは エクササイズコーチ広島店です? 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､…

こんにちは エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日は無料体験のご案内です?‍ ・ エクササイズコーチは、AI搭載のマシンを導入していることにより、1回20分のトレーニングを可能にしています ・ 「え？どういうこと…

こんにちは . エクササイズコーチ広島店です? . 本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします? . 皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか？ それは　重さ、動かす範囲(可動…

こんにちは エクササイズコーチ広島店です? 本日はビタミンCについてのご紹介です? ビタミンCは水溶性ビタミンに分類され、主に糖質やタンパク質、脂質の代謝に関わる重要な役割をもっています? 皮膚や血管の老化を防ぎ免…

こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です。 感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスクの着用を励行しております。 店舗のご利用にあた…

こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はむくみについてご説明いたします? ・ 朝起きた時、お酒を飲み過ぎた日、座っている時間が長かった時など 顔や体が腫れていることはないでしょうか ・ これらの原因は血…

  こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はお食事についてです?? エクササイズコーチではWebから食事管理などのサポートがございます お客様が実際に食べている物、飲み物などを 投稿して頂きトレ…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 本日はマシンのご紹介をします??‍ こちらのマシンはレッグエクステンションです。 太もも表側、大腿四頭筋に集中して効かせることができるため、脚の形を綺麗にしたい方やかっこ…