-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?? 2月1日より発売のプロテインバーについてお話させて頂きます? 低糖質、低脂質、低カロリーのチョコレート味のプロテインバーです? 朝ごはんの置き換えにもできますし、忙しくて朝…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?✨ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプー…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店のコーチ紹介をしていきます? 中島コーチの紹介です? 中島コーチは学生時代からサッカー一筋で…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは❗️ エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日は低血糖についてです?♂️ 低血糖とは血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいい、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、手足の震えなどの症状があらわれます? …
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?? .トレーニング時間についてのお知らせです?♀️ .2月1日からセッション時間が30分に変更となります！ 最終受付は21:30になります⚠ .誠に勝手ではござ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗ ・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単に説明すると筋力ト…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは✋エクササイズコーチ広島店です? 本日はマシンの紹介をします? ・ こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼️ 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の体型を目指すこ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店本日はお客様へのお知らせです? . エクササイズコーチでは、2月1日から新たなプランとして 「デイコースプラン」を導入致します‼ . 【デイコースプラン】 デイコースプランとは、12:00～17:00の間の…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?♫ 今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨ 冬になり、寒い日が続きますね? お身体も冷えやすくなりますが、おでん…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！！ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです? ， さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? ， ご安心ください? エクササイズコーチでは、 ト…
関連記事
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?? 2月1日より発売のプロテインバーについてお話させて頂きます? 低糖質、低脂質、低カロリーのチョコレート味のプロテインバーです? 朝ごはんの置き換えにもできますし、忙しくて朝…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?✨ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプー…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店のコーチ紹介をしていきます? 中島コーチの紹介です? 中島コーチは学生時代からサッカー一筋で…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは❗️ エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日は低血糖についてです?♂️ 低血糖とは血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいい、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、手足の震えなどの症状があらわれます? …
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?? .トレーニング時間についてのお知らせです?♀️ .2月1日からセッション時間が30分に変更となります！ 最終受付は21:30になります⚠ .誠に勝手ではござ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗ ・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単に説明すると筋力ト…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは✋エクササイズコーチ広島店です? 本日はマシンの紹介をします? ・ こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼️ 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の体型を目指すこ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
本日はお客様へのお知らせです? . エクササイズコーチでは、2月1日から新たなプランとして 「デイコースプラン」を導入致します‼ . 【デイコースプラン】 デイコースプランとは、12:00～17:00の間の…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?♫ 今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨ 冬になり、寒い日が続きますね? お身体も冷えやすくなりますが、おでん…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！！ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです? ， さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? ， ご安心ください? エクササイズコーチでは、 ト…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…