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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はダイエットに効果的なオリ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☺！ エクササイズコーチ広島店です? もうすぐバレンタイン? この時期は1年の中でチョコレート食べることが最も多くなる時期だと思います?✨ チョコレートを食べるならカカオの量が多く配合されているも…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です☺️！ 本日はトレーニングフォームについての紹介です☝?✨ こちらの種目はプルダウンと言う種目になります。 主に背中や力こぶのトレーニングを行う事がで…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? . 本日は大胸筋についてです? . 大胸筋は上半身の中でも大きい胸の筋肉です✌️ . 鍛える事で、男性はたくましい胸に 女性はバストアップに⭐️ . さらに大きい筋肉を鍛える…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちはエクササイズコーチ広島店です? 本日は久しぶりに集合写真です? コーチ達は気さくで明るく丁寧なコーチばかりなのでトレーニング、食事に対する悩みなど相談しやすい環境が整っています? 目標達成に向けてコーチ一同全力…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?? 2月1日より発売のプロテインバーについてお話させて頂きます? 低糖質、低脂質、低カロリーのチョコレート味のプロテインバーです? 朝ごはんの置き換えにもできますし、忙しくて朝…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?✨ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプー…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店のコーチ紹介をしていきます? 中島コーチの紹介です? 中島コーチは学生時代からサッカー一筋で…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは❗️ エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日は低血糖についてです?♂️ 低血糖とは血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいい、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、手足の震えなどの症状があらわれます? …
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?? .トレーニング時間についてのお知らせです?♀️ .2月1日からセッション時間が30分に変更となります！ 最終受付は21:30になります⚠ .誠に勝手ではござ…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…