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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは エクササイズコーチ広島店です? ・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗ ・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単に説明すると筋力ト…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは✋エクササイズコーチ広島店です? 本日はマシンの紹介をします? ・ こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼️ 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の体型を目指すこ…
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広島店エクササイズコーチ広島店本日はお客様へのお知らせです? . エクササイズコーチでは、2月1日から新たなプランとして 「デイコースプラン」を導入致します‼ . 【デイコースプラン】 デイコースプランとは、12:00～17:00の間の…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?♫ 今回はコンビニなどにも置いてあり、手軽に食べることのできる「おでん?」についてご紹介させて頂きます?✨ 冬になり、寒い日が続きますね? お身体も冷えやすくなりますが、おでん…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！！ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです? ， さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? ， ご安心ください? エクササイズコーチでは、 ト…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店のコーチ紹介をしていきます?小下コーチの紹介です? 小下コーチは体型も筋肉質で、運動神経もバツグン? なんと！学生時代には野球⚾ボクシング?バレー?バスケ?剣道、…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは✨ . エクササイズコーチ広島店です❗️ . エクササイズコーチから皆様へお願いがございます?♀️??♂️ . セッションは1人1人お客様の効果実感を最優先に行っています。 そのため、コーチ全員スムーズにお…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは?✨ エクササイズコーチ広島店です☺ 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様月6回コースで減量を目的に通われています❗ エクササイズコーチのオリジナルプロテインも 飲…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です✊ . 1月に入りめっきり寒くなってきましたね☃️ 鍋のおいしい季節がやってきました? 鍋は肉?や魚介類?、豆腐などのタンパク質と 野菜?やきのこ類?の食物繊維やビタミンもたっぷ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 新年、明けましておめでとうございます? 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました！ 本年も皆様にご満足いただけるようコーチ一同全力でサポートさせてい…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…