-
広島店レッグエクステンションについて
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🙆♀️ 本日はエクササイズコーチのマシンでコーチがおすすめするマシンのご紹介です😊 今回おすすめするマシンは、LE(レッグエクステンション)です🤲 LEは会員様の…
-
広島店コーチの食事第2弾✌️
こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です! 本日はコーチの食事第2段です✌️ 料理メインの鶏ササミは鶏肉の中で最もカロリーが低く、タンパク質、ビタミンの栄養価が高い食材です🐓✨ 鶏ササミに含まれるナイアシンの栄養成分は…
-
広島店AIマシンについて
こんにちは☺️ . エクササイズコーチ広島店です💫 . 本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします🧠 . 皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか? それは 重さ、動…
-
広島店ビタミンについて
こんにちは😃😃 エクササイズコーチ広島店です💪💪💪 今日の投稿はビタミンの重要性についてです。 筋力トレーニングに欠かせない栄養素として皆さんが思い浮かぶのはなんですか?? タンパク質を思い浮かぶ方が多いと思います。 た…
-
広島店トレーニングモニター紹介について
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🙆♀️ 本日はモニターのご紹介です😊 エクササイズコーチのマシンでは、AIが搭載されており、負荷、運動する範囲、秒数、回数などの細かい設定が可能とな…
-
広島店食事の紹介🐟
こんにちは💡 エクササイズコーチ広島店です! 本日は食事のご紹介です🐟(藤田店長お手製ダイエット食事です!) 料理の中のメインの鱈にはダイエットに嬉しい効果がたくさんあります😻 ビタミンB12や豊富なミネラルを含んでいる…
-
広島店基礎代謝について
こんにちは👀 エクササイズコーチ広島店です🍁 本日は基礎代謝についてお話しいたします🔥 ・ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネルギ…
-
広島店ストレスとダイエットの関係性とは
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です🍁 本日はダイエットとストレスの関係性についてお話しいたします😊 ストレスがたまると、体はストレスに対抗するために通常とは違う作用が働きます🥺 ストレスホルモンとも呼ばれる「コル…
-
広島店カフェインについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です👍 本日の投稿はカフェインについてです。 皆様が大好きなコーヒーや紅茶☕️ この飲み物にはカフェインと呼ばれる成分が入っています! このカフェインには利尿作用があるので水分補給に…
-
広島店女性コーチを希望のお客様へ💝
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🦪 本日は女性希望についてです🚺 エクササイズコーチでは女性コーチの担当を希望される方に 女性希望のシステムがございます😊💝 広島店では藤田、廣瀬が担当させていただきます👭 女性…
関連記事
-
広島店レッグエクステンションについて
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🙆♀️ 本日はエクササイズコーチのマシンでコーチがおすすめするマシンのご紹介です😊 今回おすすめするマシンは、LE(レッグエクステンション)です🤲 LEは会員様の…
-
広島店コーチの食事第2弾✌️
こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です! 本日はコーチの食事第2段です✌️ 料理メインの鶏ササミは鶏肉の中で最もカロリーが低く、タンパク質、ビタミンの栄養価が高い食材です🐓✨ 鶏ササミに含まれるナイアシンの栄養成分は…
-
広島店AIマシンについて
こんにちは☺️ . エクササイズコーチ広島店です💫 . 本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします🧠 . 皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか? それは 重さ、動…
-
広島店ビタミンについて
こんにちは😃😃 エクササイズコーチ広島店です💪💪💪 今日の投稿はビタミンの重要性についてです。 筋力トレーニングに欠かせない栄養素として皆さんが思い浮かぶのはなんですか?? タンパク質を思い浮かぶ方が多いと思います。 た…
-
広島店トレーニングモニター紹介について
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🙆♀️ 本日はモニターのご紹介です😊 エクササイズコーチのマシンでは、AIが搭載されており、負荷、運動する範囲、秒数、回数などの細かい設定が可能とな…
-
広島店食事の紹介🐟
こんにちは💡 エクササイズコーチ広島店です! 本日は食事のご紹介です🐟(藤田店長お手製ダイエット食事です!) 料理の中のメインの鱈にはダイエットに嬉しい効果がたくさんあります😻 ビタミンB12や豊富なミネラルを含んでいる…
-
広島店基礎代謝について
こんにちは👀 エクササイズコーチ広島店です🍁 本日は基礎代謝についてお話しいたします🔥 ・ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネルギ…
-
広島店ストレスとダイエットの関係性とは
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です🍁 本日はダイエットとストレスの関係性についてお話しいたします😊 ストレスがたまると、体はストレスに対抗するために通常とは違う作用が働きます🥺 ストレスホルモンとも呼ばれる「コル…
-
広島店カフェインについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です👍 本日の投稿はカフェインについてです。 皆様が大好きなコーヒーや紅茶☕️ この飲み物にはカフェインと呼ばれる成分が入っています! このカフェインには利尿作用があるので水分補給に…
-
広島店女性コーチを希望のお客様へ💝
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🦪 本日は女性希望についてです🚺 エクササイズコーチでは女性コーチの担当を希望される方に 女性希望のシステムがございます😊💝 広島店では藤田、廣瀬が担当させていただきます👭 女性…