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広島店筋力アップ?こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は筋力アップをしながらの引き締めを目標に、 月8回エクササイズコーチでトレーニングされてます?? エクササイズコーチではトレーニングはも…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です✨ . 本日は筋肉についてです✌ . 体の中には実はこれだけの沢山の筋肉があるんです?♂️ . その中でも特に大きな筋肉は脚、背中、胸の筋肉を鍛えていくと代謝があがり痩せやすい…
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広島店エクササイズコーチ広島店0 こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！ ・ 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます✨ ・ 今やっているのが「レッグプレス」というトレーニングです? ・ 効く部位としては太ももの前、太ももの後ろ、お尻になり…
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広島店お水のあるジムこんにちは！エクササイズコーチ広島店です? 今回はウォーターサーバーのご紹介をいたします✨ エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております? トレーニング中は体の水分が消費されてし…
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広島店広島店のコーチですみなさんこんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はコーチのご紹介です?♂️ 小下コーチが広島店に加わりました?♂️ 小下コーチから「美しいボディライン逞しい身体つきを作っていけるようサポートしていきますので…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインをご紹介させて頂きます???皆さん一日に必要なタンパク質の量はご存知ですか？ 実は体重×2gのタンパク質が一日に必要となりま…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用意…
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広島店短期間ダイエットエクササイズコーチ広島店です? こちらは大阪の心斎橋店のお客様です！ エクササイズコーチの月8回コースに通っていただき、なんと3ヶ月で−14Kgの減量に成功しております?見ての通り、お腹周りがかなりスッキリし太ももには隙…
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広島店産後ダイエット！こんにちは!エクササイズコーチ広島店です? こちらのお客様? 心斎橋店にて約3ヶ月で−10kgの減量に成功しました? 目標達成してからは月4回コースで通って頂きリバウンドする事なく体型をキープされています。 エクササイズ…
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広島店エクササイズコーチ広島店紹介こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 店内はこのような感じになっております?✨ また広島電鉄「本通駅」より徒歩2分とアクセスしやすいです? 随時 無料体験を実施しておりますので、新感覚のジムを体感されたい方、紙屋…
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広島店お客様からいただきました♪こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ GWにお出かけされたお客様からいただきました🥹💖 みなさまいつも本当にありがとうございます🙇🏻♀️ 5月も残り半分となりましたね🗓️ GWの食事や生活リズム、運動習慣もしっ…
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浦安店5月イベント紹介！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は5月のイベント【ぴったりチャレンジ】のお知らせです★ タイマーで10秒測って頂いて近ければ近いほど豪華景品プレゼントです！ 1等 ピッタリ LINEポイント10ポイント（…
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銀座店外食時の注意点こんにちは!! エクササイズコーチ銀座店です🤗 会社の先輩やご友人などの誘いで外食が多くお困りの方も多くいるかと思います💦 本日は避けられない外食時の注意点をお話します🙇♂️ ＜ダイエット中の外食＞では、揚げ物やクリー…
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池袋西口店筋分解についてこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
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池袋東口店筋分解について
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
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京都府睡眠とダイエットの関わりについてこんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏬 本日は睡眠とダイエットの関係について紹介します‼️ 実は睡眠とダイエットには密接な関係があります😳 質の良い睡眠は体重管理や脂肪の減少にとって非常に重要です⚠️ 以下にそ…
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船橋店【グラスフェッドとは？】知らないと損するプロテインの質について！＼そのプロテイン、本当に体に優しい？／ Exercise Coachのプロテインは「グラスフェッドホエイ」を使用🐄🌿 🍀 グラスフェッドってなに？ → 自然な牧草を食べて育った牛のミルクから作られたホエイ。 通常のホエイ…
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三宮店コーチ紹介エクササイズコーチ三宮店です！ 本日はコーチ紹介です✨ 4月より三宮店で配属になりました吉村と申します🌞 趣味は旅行で、国内外問わず飛び回ってます！おすすめの旅行先があればぜひ教えてください！ 皆様の目標達成を精一杯サポ…
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なんばスカイオ店5月の旬 かつおこんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は5月の旬【カツオ】についてご紹介していきます🐟 春と秋の年2回に旬を迎えるカツオは、良質なたんぱく質を得られる魚類のひとつです。 なかでも4月～5月にピーク…
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広島店5月限定配布中🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ GWが明けて生活リズムや食事はいかがでしょうか🥹 トレーニングのご来店、ぜひお待ちしております🔥 無料体験をご希望のお客様はWEBもしくはInstagramのdm、 お電話よ…