広島店のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ広島店です！ 本日は夏野菜の定番野菜！オクラについて説明します🤩 ネバネバ食感が癖になる美味しいオクラのダイエット効果がこちらです💁‍♂️ 👉ビタミンB群が豊富で、食事で摂ってしまった糖質…

こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です💪 今月も残すところ、あと10日となりました☔️ まだコースの回数が残っているお客様は、月末になると予約が取りにくくなるので、 ぜひお早めの消化をオススメします😄 明日も空きはま…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です🎶 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯…

こんにちは❣️
エクササイズコーチ広島店です😊 本日はお得なキャンペーンについてご案内します！ エクササイズコーチ広島店では現在入会金無料キャンペーンを実施しております💪 月6回コース、月8回コースでのご入会の方は入会金…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 皆さん最近は気温も高くなってきていよいよ夏が近づいてきましたね☀️☀️☀️☀️ 今回はそんな夏に向けてぴったりなトレーニングの紹介です。 こちらはアブドミナルクランチと言って…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回は発酵食品についてです。🤗 そもそも発酵食品とは？🤔 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待でき…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です🎶 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯…

エクササイズコーチ広島店です☺️！ 本日はトレーニングフォームについての紹介です☝🏻✨ こちらの種目はプルダウンと言う種目になります。 主に背中や力こぶのトレーニングを行う事ができます😆💪🏻💪🏻 フォームの注意点は様々あ…

こんにちは！
エクササイズコーチ広島店です✨
今回はマシンのご紹介です。 こちらはレッグエクステンションと言って、太ももの前側(大腿四頭筋)と呼ばれる部分のトレーニングとなります。🦵🦵 脚の形を綺麗に見せたい方やカッコよ…

こんにちは
エクササイズコーチ広島店です😃 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーのご紹介をさせていただきます🍫

食事制限をしていると、どうしても甘い物が食べたくなる時ってありますよね😓
そんな時に活躍するの…