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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 今回はプロテインについてご紹介します✨ 11月中旬より新登場した味が…..チョコバナナ味です?? チョコバナナ味は甘いものが好きな方にはお菓子感覚で取り入れやすく…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行なっております。 また、感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を…
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広島店エクササイズコーチ広島店みなさんこんにちは? . エクササイズコーチ広島店です? . 本日はコーチのご紹介です?♂️ 広島店に村上コーチが加わりました⭐ . 小学校1年生から大学4年生まで野球をしていました⚾！ 高校時代はキャプ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? . 本日は女性希望についてです? . エクササイズコーチでは女性コーチの担当を希望される方に 女性希望のシステムがございます！！ . 広島店では左から藤田コーチ、廣瀬コーチ、…
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広島店エクササイズコーチ広島店みなさんこんにちは? . エクササイズコーチ広島店です? . 本日はコーチのご紹介です?♂️ 広島店に村田コーチが加わりました⭐️ . . 広島店3人目の女性コーチです✨✨ . 学生時代はアルペンスキー⛷をしていました…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☀️ エクササイズコーチ広島店です❗️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はペアコースでお二人で通われています? いつも明るく最後まで全力で追い込んでいるのが印象的です? ペアだと…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☀️ エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日はプロテインとプロテインバーのご紹介です?♀️ エクササイズコーチのプロテインは運動後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収が緩やかで小腹を満たしてくれる大豆たんぱく質…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☺❗ エクササイズコーチ広島店です? 今日はお客様の紹介です❣ こちらのお客様は月6回コースで減量目標で通って下さってます?✨ いつも明るく元気にトレーニングして下さり 目標に向かって日々頑張って下さってます?…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは!エクササイズコーチ広島店です? こちらのお客様? 約3ヶ月で−10kgの減量に成功しました? 目標達成してからは月4回コースで通って頂きリバウンドする事なく体型をキープされています。 エクササイズコーチではト…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは?エクササイズコーチ広島店です☺ . . 本日は腹筋のトレーニングマシンの紹介をさせていただきます??? . 夏に向けてダイエットされている方は多いのではないでしょうか？? . 女性ですとお腹、腰…
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銀座店有酸素運動 朝、夜どちらかが効果的？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「有酸素運動って朝と夜、どっちが効果的？」 実はどちらにもメリットがあります☀️🌙 目的に合わせて使い分けるのがポイントです💡 【🌅朝の有酸素】 ・体がエネルギー不足…
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池袋東口店ミネラルについて🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋西口店イヌリンについて🌿【イヌリンとは？】🌿 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター！✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助けをします。これにより、…
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四条烏丸店ビタミンの役割って何があるの？こんにちは😉 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はビタミンを摂ることで体に起こる変化について説明していきます🥦🥕 ビタミンをたくさんの種類があるので主要なビタミンをピックアップしてご紹介していきます🫡 🔶ビタミンB…
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船橋店トレーニング中なコーチに質問してみた 小西コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の小西コーチに質問に答えてもらいました！ 小西コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店おすすめ料理！🍲 冬は鍋で栄養チャージ！ 浦安で人気のパーソナルジムといえばエクササイズコーチ浦安店。 浦安の皆さんにおすすめなのが、鍋でタンパク質＆野菜をしっかり摂る方法です。 ✅ 女性は25g、男性は30gを目安にタンパク質を摂取…
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品川店🍎 食物繊維について！ 🌿こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今日は食物繊維についてご紹介🤲 私たちの体に欠かせない栄養素「食物繊維」。 でも、意外とその大切さを知らない人も多いかもしれません🤔 今日は、食物繊維の役割とおすすめ食材を紹…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…