-
広島店エクササイズコーチ 広島店
こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です。 . 本日はダイエットについてです? . ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓ . 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ . なぜなら? 体…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です!? 本日はビタミンについてのご紹介です!??♂️ ビタミンというと健康に良いイメージがあると思いますが、その他にも嬉しい効果が沢山あります。 女性の方は周期の関係上、貧血を起…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
IMG_0600 こんにちは? エクササイズコーチ広島店です! ・ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? ・ こちらはチェストプレスというマシンで胸と二の腕を鍛えることができます! チェストプレスを行うことで、基…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です! 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします? 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。 それぞれどんな影響が出るかは次の通りです…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? ・ エクササイズコーチ広島店です❗ ・ 本日はお魚についてご紹介いたします? ・ お魚には、お肉同様タンパク質が豊富に含まれています? ・ また、お魚に含まれる脂質は良い油と言われており、抗炎症作用、血液サ…
-
広島店エクササイズコーチ 広島店
こんにちは?✨ エクササイズコーチ広島店です☺️ 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています❗️ . エクササイズコーチのオリジナルプロテインも 飲んで下さっており、目標に向かって日…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です✨ 今回は発酵食品についてです。? そもそも発酵食品とは?? 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待でき…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は基礎代謝についてお話しいたします‼️ ・ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネル…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は【グラノーラ】のご紹介です? 只今定価の50%OFF❗️ ¥2,925+taxでお買い求め頂けます? グラノーラは朝食や間食に人気ですが、 市販のグラノー…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です✨ 本日は、トレーニング中の呼吸についてお話しさせていただきます? 皆さんはトレーニング中呼吸することを意識出来ているでしょうか? 力を出そうとすると、無意識のうちに力んで呼吸…
関連記事
-
広島店エクササイズコーチ 広島店
こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です。 . 本日はダイエットについてです? . ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓ . 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ . なぜなら? 体…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です!? 本日はビタミンについてのご紹介です!??♂️ ビタミンというと健康に良いイメージがあると思いますが、その他にも嬉しい効果が沢山あります。 女性の方は周期の関係上、貧血を起…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
IMG_0600 こんにちは? エクササイズコーチ広島店です! ・ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? ・ こちらはチェストプレスというマシンで胸と二の腕を鍛えることができます! チェストプレスを行うことで、基…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です! 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします? 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。 それぞれどんな影響が出るかは次の通りです…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? ・ エクササイズコーチ広島店です❗ ・ 本日はお魚についてご紹介いたします? ・ お魚には、お肉同様タンパク質が豊富に含まれています? ・ また、お魚に含まれる脂質は良い油と言われており、抗炎症作用、血液サ…
-
広島店エクササイズコーチ 広島店
こんにちは?✨ エクササイズコーチ広島店です☺️ 今日はお客様の紹介です? こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています❗️ . エクササイズコーチのオリジナルプロテインも 飲んで下さっており、目標に向かって日…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です✨ 今回は発酵食品についてです。? そもそも発酵食品とは?? 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待でき…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は基礎代謝についてお話しいたします‼️ ・ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネル…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は【グラノーラ】のご紹介です? 只今定価の50%OFF❗️ ¥2,925+taxでお買い求め頂けます? グラノーラは朝食や間食に人気ですが、 市販のグラノー…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です✨ 本日は、トレーニング中の呼吸についてお話しさせていただきます? 皆さんはトレーニング中呼吸することを意識出来ているでしょうか? 力を出そうとすると、無意識のうちに力んで呼吸…