-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちはエクササイズコーチ広島店です? 今回はレッグプレスの足の置く位置についてご紹介します⭐ 写真のように足の置く位置を変えることで太ももの前や内側にアプローチすることができるので、様々な目標に対してアプローチするこ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは‼ エクササイズコーチ広島店です?今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています☺ 搭載マシンを使ってお客様を理想に近づけていきます? エクササイズコーチの…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です❗ エクササイズコーチの…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ ・ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? ・ こちらはプルダウンというマシンで上半身の背中を鍛えることにできます?️♂️プルダウンを行うことで、基礎代謝が上がり太り…
-
広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は食材のご紹介です。 ブロッコリーは野菜の中でもタンパク質が豊富でたくさんのビタミンも含まれております? ポリフェノールも含まれているので美白などの美容効果もございます?…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは‼️ エクササイズコーチ広島店です? 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています? 食事制限をしっかりして頂きながら トレーニングもしっかり追い込んで下さってます！ …
-
広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 今日は食物繊維の役割についてご紹介したいと思います！！? 健康維持やダイエットには欠かせないものです！ 血糖値の上昇を抑える効果があります。 コレステロール値も低下させます。…
-
広島店エクササイズコーチ広島こんにちは?????✨ エクササイズコーチ広島店です??✨. 本日は、モニター写真のご紹介です??. エクササイズコーチ梅田店でトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました‼. 1枚目の方は、3ヶ月で-9.45kg…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です?* 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用意…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です❗ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は-2〜3減量を目標に 月6回のコースで通って頂いております?? . トレーニング中は毎回真剣に取り組んで下さり 日々…
関連記事
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちはエクササイズコーチ広島店です? 今回はレッグプレスの足の置く位置についてご紹介します⭐ 写真のように足の置く位置を変えることで太ももの前や内側にアプローチすることができるので、様々な目標に対してアプローチするこ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは‼ エクササイズコーチ広島店です?今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています☺ 搭載マシンを使ってお客様を理想に近づけていきます? エクササイズコーチの…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です❗ エクササイズコーチの…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ ・ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? ・ こちらはプルダウンというマシンで上半身の背中を鍛えることにできます?️♂️プルダウンを行うことで、基礎代謝が上がり太り…
-
広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は食材のご紹介です。 ブロッコリーは野菜の中でもタンパク質が豊富でたくさんのビタミンも含まれております? ポリフェノールも含まれているので美白などの美容効果もございます?…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは‼️ エクササイズコーチ広島店です? 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています? 食事制限をしっかりして頂きながら トレーニングもしっかり追い込んで下さってます！ …
-
広島店
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 今日は食物繊維の役割についてご紹介したいと思います！！? 健康維持やダイエットには欠かせないものです！ 血糖値の上昇を抑える効果があります。 コレステロール値も低下させます。…
-
広島店エクササイズコーチ広島
こんにちは?????✨ エクササイズコーチ広島店です??✨. 本日は、モニター写真のご紹介です??. エクササイズコーチ梅田店でトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました‼. 1枚目の方は、3ヶ月で-9.45kg…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です?* 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用意…
-
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です❗ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は-2〜3減量を目標に 月6回のコースで通って頂いております?? . トレーニング中は毎回真剣に取り組んで下さり 日々…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…