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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です
今回はマシンのご紹介です。 こちらはレッグエクステンションと言って、太ももの前側(大腿四頭筋)と呼ばれる部分のトレーニングとなります。
脚の形を綺麗に見せたい方やカッコよ… -
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは エクササイズコーチ広島店です
本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーのご紹介をさせていただきます
食事制限をしていると、どうしても甘い物が食べたくなる時ってありますよね
そんな時に活躍するの… -
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは
エクササイズコーチ広島店です
本日は新コース「平日デイプラン」のご紹介です！ 7月1日より、新たに平日12時〜17時限定のプランが導入されます
4回 14,960円 6回 21,120円 8回 … -
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは
エクササイズコーチ広島店です
広島店では現在、無料体験を随時おこなっております . 無料体験ではトレーニングの体験だけでなくカウンセリングも行いますので お客様の目標聞き取りや目標に向けてのアドバイ… -
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは エクササイズコーチ広島店です
・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です
・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単に説明すると筋力… -
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは
エクササイズコーチ広島店です
物販ポイントカードが導入されました
プロテインバー購入で1ポイント！プロテイン購入で2ポイント！！ プロテイン、プロテインバーセット購入で3ポイント！！！ 6ポイント貯まると… -
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは
エクササイズコーチ広島店です！ 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします
睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。 それぞれどんな影響が出るかは次の通りです
「自律神経… -
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは
エクササイズコーチ広島店です
本日は、トレーニングをご紹介させて頂きます ・ 「レッグプレス」というトレーニングです ・ 効く部位としては太ももの前、太ももの後ろ、お尻になります
・ 下半身には身… -
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは
エクササイズコーチ広島店です
本日は水分補給についてのお話です
水は人体を構成する成分の約70％を占めており、その内2％が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォーマンスも下がってしまいます
また… -
広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは！
エクササイズコーチ広島店です 本日はウェアレンタルについてです
エクササイズコーチではウェアやシューズ、タオルや靴下など無料でレンタルしております！ お時間が空いた時やお仕事の合間など、お気軽にご…
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です
今回はお客様紹介の投稿です
インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です
「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます
… -
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています
適切な負荷… -
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です
今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早… -
リンクス梅田店4月キャンペーンについて こんにちは
エクササイズコーチリンクス梅田店です 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円
②入会金(19,800円)が0円となります
※2か… -
広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です
今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか
外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお… -
四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは
エクササイズコーチ四条烏丸店です
本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします
むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています… -
池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは
エクササイズコーチ池袋東口店です 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします
4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング… -
船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…
朝にプロテインを飲むだけで 
代謝が上がって脂肪が燃えやすく 間食予防でムダ食いストップ
食事のリズムが整… -
三宮店プロテインを飲む理由こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が… -
溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…