-
三宮店ダイエット中のデザートについて🤗こんにちは🌷 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はダイエット中のデザートについてご紹介します☝🏻 ダイエットしている方の中で、デザートがお好きな方は多いのではないでしょうか？🍰 抑えたい！！控えたい！！とわかっ…
-
三宮店コーチが行っているリフレッシュ方法についてこんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です💪 本日はコーチが行っているリフレッシュ方法についてご紹介します❗ 吉村コーチは最近休日や仕事終わりで翌日休みの日に温泉に行って心身共リフレッシュしています♨️ 湯舟に浸かること…
-
三宮店トレーニングに意識するポイント💁🏻♀️こんにちは🌸 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニング中に意識するポイントをご紹介します💁🏻♀️ トレーニング中に意識するポイントを3つにまとめてみました‼️ 《1つ目》鍛える筋肉を意識する💪🏻 ➡︎…
-
三宮店カフェインについてこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です🌸 本日はカフェインについてのお話です☕ カフェインは、コーヒー・紅茶・お茶など身近な飲み物に 含まれているためなじみがある方も多いと思います。 カフェインにはたくさんの作用があ…
-
三宮店エクササイズコーチ×ナッシュがコラボ！？こんにちは🙌 エクササイズコーチ三宮店です🎶 本日は、エクササイズコーチと有名宅配食サービスのコラボのお知らせです💁♂️ 3/15～4/30まで、ヘルシーな宅配食のサービスを行っている【ナッシュ】とのコラボを実施します…
-
三宮店無料体験についてこんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です😊 本日は無料体験についてご案内します❗ エクササイズコーチの無料体験では、実際にAIマシンを使ってトレーニングを体験することが出来ます💪 ①カウンセリング エクササイズコーチに…
-
三宮店プロテインのアレンジメニュー❗こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です😊 普段の食事で補うのが難しいタンパク質を摂るのに有効なプロテイン🦾 今回はそんなプロテインのアレンジメニューをご紹介します💥 その名もプロテイン蒸しパンです🥞 お好きなプロテイ…
-
三宮店マシン紹介🌎こんにちは🌏 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はマシンのご紹介です💁🏻♀️ こちらのマシンはレッグエクステンションという 大腿四頭筋【前腿】をピンポイントで鍛えることができるマシンです🤖✨ 大腿四頭筋は体の…
-
三宮店紹介制度についてこんにちは🐰 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は紹介制度についてご案内いたします❗ エクササイズコーチでは、紹介制度というものがございまして、 ご家族やご友人、知人の方をご紹介し入会して頂きますと、 紹介者様はプロテ…
-
三宮店1月のキャンペーン🌟こんにちは🐰 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日は1月のキャンペーン内容のご案内です💁🏻♀️ 1月中に『月6回・月8回コース』でご入会される新規お客様には とてもお得なキャンペーンをご用意させていただいており…
-
船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
-
四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
-
銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
-
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
-
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
-
リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
-
広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
-
四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
-
池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
-
船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…