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三宮店新年のあいさつこんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は【年始の挨拶】についてです❣️ ご挨拶が遅くなりましたが、 新年明けましておめでとうございます🎍⛩ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇 2025年も皆さんの目標に…
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三宮店ストレス対策食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ストレス対策食材』を紹介します🥤 ストレス対策のカギとなる栄養素は トリプトファン、ビタミンC、鉄です！ それらを摂れる食材は… ・納豆 ・レバー ・ブロ…
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三宮店12月風邪に良い食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『風邪対策の食材』を紹介します🥤 風邪対策の食材は… ・鶏ささみ ・しょうが ・温州みかん です！ ○鶏ささみはたんぱく質もとれて、胃腸にも優しいので風邪で…
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三宮店クリスマスイベント♬こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はクリスマスイベント開催中についてです！ ※12/1 ~ 12/25までクリマスイベントをしております★ 🎄クリスマスツリーを完成させる🎄 内容：ツリーの用紙にシールを…
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三宮店12月旬の食材②こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『1２月旬の食材②』を紹介します🥤 1２月旬の食材②は… ・レンコン ・牡蠣 ・ゆず です！ ○レンコン は 胃腸に良く、免疫力向上、高血圧予防に良い野菜で…
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三宮店★新商品★マロン味登場！こんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は新商品マロン味🌰のご紹介です！ マロン好きなら是非飲んでいただきたい味です🙆♀️🙆♀️ ソイもホエイも両方兼ね揃えたハイブリッドプロテイン✨ イヌリンも入ってい…
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三宮店12月美容食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『1２月美容食材』を紹介します🥤 1２月美容食材は… ・人参、金時人参 ・温州ミカン ・ブロッコリー です！ ○人参は抗酸化作用が強く、体内でレチノールに変…
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三宮店12月旬の食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『1２月旬の食材』を紹介します🥤 1２月旬の食材は… ・大根 ・鱈（たら） ・いちご です！ ○大根 は 葉には抗酸化作用の強いβカロテンやビタミンC、 白…
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三宮店年末年始の休業日 お知らせこんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は年末年始の休業日のお知らせについてです☺️ 誠に勝手ながら年末年始は下記の通り休業とさせていただきます🙇♀️ ご不便をおかけ致しますが、何卒ご了承をいただきますよ…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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三宮店12月のキャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『12月のキャンペーン』について紹介します！ ・初月コース代金 980円 ※2か月間在籍必須 ・3か月コース代金 半額 ※5か月間在籍必須 お得なキャンペーンですので、…
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船橋店今年最後で最大のセールです！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 12月は一年で最大のセールを行います！ 2個セットでご購入いただくとお得になり、更にもう一つご購入でそこから1000円OFFとなり最大で通常価格より40パーセントOFFになり…
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池袋東口店年末年始休業についてこんにちは😊 エクササイズコーチ池袋東口店です！ 池袋東口店は下記日程にて【年末年始休業】とさせていただきます🎍 2025年12月31日 休業 2026年1月1日 休業 2026年1月2日 休業 2026年1月3日 休業…
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池袋西口店年末年始休業についてこんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 池袋西口店は下記日程にて【年末年始休業】とさせていただきます🎍 2025年12月31日 休業 2026年1月1日 休業 2026年1月2日 休業 2026年1月3日 休業…
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四条烏丸店オリジナルプロテインバーのご紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーの紹介です💪 新しくカフェモカ味が仲間入りしました👏👏 食べた感じでは少し苦味も感じられて、チョコよりもしっとりとした食感…
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東京駅店冬の免疫力を落とさない方法こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😊 本日は免疫力の向上に関してのご投稿です！ ❄️ 冬に免疫力を上げる方法 ✅ . 十分な睡眠をとる 睡眠は免疫細胞を回復させる時間。 7〜8時間の質のよい睡眠を意識しましょう。…
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三宮店姿勢が悪くなると起こることこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は猫背についてお伝えします！ 皆さんの中で猫背は悪い姿勢、治さないと…と思っている方は多いと思います🤗💪 ですが、「何がどう悪いのか」「その姿勢を続けるとどうなるか」は詳…
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品川店❄️ 冬は鍋で栄養チャージ！ ❄️こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はお鍋について！ 寒い季節こそ、鍋で タンパク質＋野菜をしっかり補給して トレーニング効果をさらにアップさせましょう💪🍲 🍽 1食のタンパク質目安 👩 女性：25g 👨 …
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銀座店炭水化物の重要性皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 炭水化物は悪者じゃない！🍞🍠 「炭水化物＝太る原因」と思っている人、まだ多いんじゃないでしょうか？でも、実はそれ、誤解なんです！炭水化物は、体にとって 必要不可欠 な…
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池袋東口店脂質について🥑【脂質の重要性】🥑 脂質は「太る元」と思われがちですが、実は体にとって重要な栄養素！バランスよく摂取することが大切です💡 🔹 エネルギー源として 脂質は、体内で最もエネルギーを多く蓄える栄養素で、長時間のエネルギー源と…