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三宮店皮下脂肪を落とすには？こんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は、皮下脂肪を最速に落とす秘訣についてご紹介します👏 皮下脂肪は、 内臓脂肪と並ぶ体脂肪の一種です。 一度付いてしまうと落ちにくい皮下脂肪を落とすには、摂取カロリー＜…
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三宮店お客様紹介こんにちは🌟 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお客様紹介についてです🫶 こちらのお客様💁♀️ インディビジュアル月4回コースで筋力アップのため頑張っていただいてます！ ご入会されてから2ヶ月ほどでお腹周りがスッ…
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三宮店コーチの昼食紹介エクササイズコーチ三ノ宮です😊 本日は、コーチの昼食紹介です‼️ 【コーチの増量期昼食紹介】 ✅材料 ・おにぎり 800ｇ ・おにぎりの具 （鮭、こんぶ） ・ささみ 200ｇ ・ゆで卵 １つ ・レタス 少々 ・ささ…
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三宮店アップルシナモンこんにちは⭐ エクササイズコーチ三宮店です💪🏻 本日は、新登場【アップルシナモンバー】の紹介です🍎 アップルシナモンバーからパッケージが新しく進化しました✨ スタッフも試飲しましたが、今までのバーの中で一番美味しいという…
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三宮店プロテイン人気投票！こんにちは😙 エクササイズコーチ三宮店です💪🏻 本日は、プロテイン人気投票についてです！ 三宮店では、プロテイン人気投票を開始しました🎉 シールを受付にてお渡ししてますので お客様が、お気に入りの味に投票してみて下さい😍…
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三宮店【終売セール】についてこんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は終売セールについてです⭐ この度、プロテインの抹茶味、チョコバナナ味の廃版が決まり 1000円引きのセールを開催しております🌟 チョコバナナ味は在庫限りになりますのでお…
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三宮店🏳🌈外食との向き合い方🏳🌈こんにちは💚 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は【外食との向き合い方】についてです★ 外食を楽しみながらダイエットに成功した方も多数いらっしゃることでしょう。 ダイエット中の外食との付き…
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三宮店♡手続き関連♡こんにちは🎇 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は、お手続きについてになります。 入会されてから日が経ってしまうと忘れがちになりやすいので、 こちらに記載させていただきます★ ・休会は前月の10日までに登録店舗にて手…
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三宮店🎀2月のお客様紹介🎀こんにちは🎇 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお客様紹介についてです❣ こちらのお客様は👩🏫 インディヴィジュアル月4回コースで【体型維持】するために頑張っています💛 いつも楽しくトレーニングされているのでコー…
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三宮店朝食の紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ三宮店です‼️ 【コーチの増量期朝食紹介】 ✅材料 ・オートミール 90g ・プロテイン 40g ・オオバコ・サイリウム粉末（食物繊維）5ｇ ・蜂蜜 適量 ・冷凍ブルーベリー …
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…
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四条烏丸店水分補給はなぜ大切？こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😸😸 本日はお水が与える身体への良い影響について🥤 ご紹介致します✨✨ 1.体内の老廃物を排出する🤩 水は腎臓を通じて体内の毒素や老廃物を尿として排出するのを助けます🙆♂…