-
三宮店MCTオイルについてこんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日はMCTオイルについて紹介します🍽 MCTオイルには中佐脂肪酸が含まれており、体脂肪が蓄積されにくいオイルです🍾 また、ダイエット効果が期待されており 脂肪の燃焼促進効果…
-
三宮店★リニューアルオープン 横浜店★こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は【リニューアルオープン】についてです❗️ 2024.3.3より、 横浜店が移転し、リニューアルオープンすることとなりました⭐︎ お近くにお住まいになる方は是非一度無料…
-
三宮店筋トレのストレス発散効果こんにちは⛅ エクササイズコーチ三宮店です😉 本日は【筋トレのストレス発散効果】について💁♀️💪 キツいからストレスが溜まる、、、😥と思われがちですが、 実は逆にストレス発散効果があるのをご存知ですか？？🤔 筋トレなど…
-
三宮店トレーニング時の呼吸について💪🏻こんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニング時の呼吸についてご紹介します❗ 筋トレを行う上で、正しい呼吸法があることはご存知でしょうか？ 正しい呼吸法は、筋トレの効果を最大限引き出す為に欠かせ…
-
三宮店★お客様紹介★こんにちは🤗 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで減量を目的に通われております❗ 目標に向けて毎回楽しく全力でトレーニングに取り組んで頂いてます😁 数値の変化も現…
-
三宮店疲労回復効果が高い成分こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です💪🏻 今回は疲労回復効果が見込まれる成分について3つ紹介します✨ 一つ目はビタミンB群🥩 糖質や脂質、たんぱく質を効率よくエネルギーに変え、疲労回復をサポートする働きがあります。…
-
三宮店★ストロベリーバー限定セール★こんにちは🥰 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は【ストロベリーバーの限定セール】についてです★ ⚪︎1つ購入20%OFF❣️ ⚪︎2つ購入以上 30%OFF❣️ 期間が2024年1月31日までになりますので、お得な…
-
三宮店目的に合ったジムの選び方について🏋🏻♀️こんにちは🎈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は目的に合ったジムの選び方についてご紹介します🏋🏻♀️ 年末年始が明け、正月太りや体重、体脂肪が増えて気になる方も多いと思いますが、身体を動かすときに何をすればいいのか…
-
三宮店コーチ紹介！こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です！ 本日はコーチ紹介です！ 初めまして、西川と申します！ スポーツは12年間野球をしていました⚾ 今はするより観る方が好きで良く野球観戦に行ってます！ 趣味はダイビングとスノーボ…
-
三宮店お客様紹介✨こんにちは🎍 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで通われている方です❗ 通い始めて10ヶ月ほど経っておられますが、通い始めてからー5㎏減量されており、お仕事お…
-
船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
-
浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
-
三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
-
銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
-
東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
-
広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
-
天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
-
なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
-
浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…
-
四条烏丸店水分補給はなぜ大切？こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😸😸 本日はお水が与える身体への良い影響について🥤 ご紹介致します✨✨ 1.体内の老廃物を排出する🤩 水は腎臓を通じて体内の毒素や老廃物を尿として排出するのを助けます🙆♂…