-
三宮店九月おすすめ食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『九月おすすめ食材』を紹介します🥤 九月おすすめ食材は… ・しいたけ ・かぼちゃ ・秋刀魚、秋鮭 ・巨峰 ・梨 ・栗 などです！ ○しいたけに含まれる エリ…
-
三宮店★GI値について★こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『GI値』について紹介します👨🏫 GI値はGlycemic Index（グリセミック・インデックス）の略 簡単に言うと食品が血糖値に与える影響を数値化したものです📊 …
-
三宮店お客様紹介（三宮店）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です😊 本日はお客様紹介です💁🏻♀️ こちらのお客様はインディビジュアル月8回コースで通われております💪🏻 まだ入会したばかりですが食事もアプリで管理されており 制限を徹底していた…
-
三宮店内臓脂肪を減らす（生活習慣編）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『内臓脂肪減らす方法 (生活習慣 編）』を3つ紹介します🥤 ① 喫煙 飲酒 減らす、やめる ② 充分な睡眠 最低7時間は寝る ③ 加工食品やジュースを避ける →飲酒と喫…
-
三宮店内臓脂肪減らす方法 (食事編）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『内臓脂肪減らす方法 (食事編）』を3つ紹介します🥤 ① 葉物野菜、豆腐 ② リンゴ酢 ③ 緑茶 →多くの研究でカルシウムとビタミンⅮが内臓脂肪を減らすことを示唆してい…
-
三宮店お水の役割についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お水の役割』について3つ紹介します🥤 浮腫み予防・解消 基礎代謝の向上 老廃物の排出 これらの効果が期待できます💁🏻♀️ お水は1~2時間おきにコップ一杯(200m…
-
三宮店お客様紹介！こんにちは🤗 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで減量を目的に通われております❗ お仕事がお忙しい中、全力でトレーニングに取り組んで頂いてます😁 数値の変化も現れ…
-
三宮店夏バテ防止3選！こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 最近一段と暑くなってきたので夏バテ防止について紹介します💪🏻 ①ビタミン・ミネラルの摂取 ビタミンの中でも特にビタミンB1.B2は脂質・糖質をエネルギーに変える働きがあります…
-
三宮店☆LINEポイント☆こんにちは🤗 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はLINEポイントカードについて紹介します💛 物販を購入していただくとポイントが貯められるようになりました🤩 体験時に標品を購入すると2ポイントGET！ 商品を購入する…
-
三宮店🌻7月のお客様紹介🌻こんにちは✨ エクササイズコーチ三宮店です🌈☺️ 本日はお客様紹介についてです‼️ こちらのお客様💁♀️ インディビジュア月6回コースで減量のためにトレーニング頑張っていただいております👏 体重 約−３ｋｇ 体脂肪 …
-
浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 💎入会金無料＋初月2980円💎 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…
-
船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…
-
東梅田店4月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 4月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます😍😍…
-
名古屋栄店４月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
-
広島店🌸4月新規入会限定🌸
月会費がず——っと30%OFF❗️ 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に❗️ 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …
-
四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
-
三宮店水分摂取が大切な理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します🥤 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…
-
船橋店痩せるランチ選びのコツあなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません😇 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは ✅タンパク質が取れる ✅サラダや汁物と一緒に…
-
浦安店【重要なお知らせ】値上がりします。🚨【重要】4月1日から価格改定のお知らせ🚨 いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。 📢 大切なお知らせです！ 📢世界的なホエイ原料の高騰により、2025年4月1日よりプロテインの価格を改定…
-
池袋東口店【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…