-
ひたちなか店【プロテイン】こんにちは！ エクササイズコースひたちなか店です！ 本日は、エクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します。👍👍 どこのプロテインを買うのに困ったらエクササイズコーチのプロテイン…
-
ひたちなか店バナナで浮腫み対策‼こんにちは🤩 朝起きた時の浮腫みが気になる・・・。 そんなときは『バナナ』を食べましょう🍌 バナナには体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています‼️ また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通…
-
ひたちなか店【コラボ開始!!】こんにちは❕ エクササイズコーチひたちなか店です☺️ 本日はあのヘルシーな食事の宅配サービス会社「ナッシュ」様とのコラボについて👏 ナッシュ様では60品以上の食事から自由に選んでいただき、3つのプランから申し込みが出来ま…
-
ひたちなか店甘い物を我慢しない‼プロテインマグケーキ❣
こんにちは‼️ 皆さん、美味しくプロテイン飲めていますか⁇ 市販のプロテインパウダーを買ってみたが味が美味しくない、買って失敗したという方をたまに耳にします。 そこで、よく荒木が作るプロテインマグケーキのレシピを公開しま…
-
ひたちなか店【筋トレの勘違い】こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です！ 本日は筋トレに関してよくある勘違いをまとめてみました！ エクササイズコーチでは随時無料体験も受け付けています。 少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください！ 無…
-
ひたちなか店ヤセ菌を増やして瘦せやすい体になろう‼
こんにちは🌴🌴🌴 お盆中に食べ過ぎてしまった方。。。。 ヤセ菌はいっぱい蓄えていますか？ 蓄えていれば怖いものなしですよ😍 ヤセ菌は、「やせやすさ」に関係する腸内細菌の通称です🍴 食べ過ぎても、気持ちを切り…
-
ひたちなか店夜のお店の外観をお見せします！こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です！ 今日は夜の外観をお見せいたします！ 頭上にはライトに照らされた大きな看板 店舗の入り口を照らすライトは歩道まで明るく照らしています！ 目立つ…
-
ひたちなか店コンビニおすすめ商品！こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です。 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はセブンイレブンの商品2点です🏪👇 ①たんぱく質が摂れるピリ辛蒸し鶏 ②4種野菜のタルタルソー…
-
ひたちなか店鶏ハムの作り方！こんにちは❣️ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です🤩 久しぶりに鶏ハムを作ったのでそのレシピのご紹介です🍴🐓 むね肉はぱさぱさしていて嫌だ!!という方にはオススメ👍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 低脂質 高た…
-
ひたちなか店『冷え性について』
【コラム紹介】 こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です🤗 本日はコラムのご紹介。 お題は『冷え性について』です。 これからの季節はエアコン効いた室内に長時間いたり、外との温度差で 夏の冷え性が起こる可能性もあり…
関連記事
-
ひたちなか店【プロテイン】
こんにちは！ エクササイズコースひたちなか店です！ 本日は、エクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します。👍👍 どこのプロテインを買うのに困ったらエクササイズコーチのプロテイン…
-
ひたちなか店バナナで浮腫み対策‼
こんにちは🤩 朝起きた時の浮腫みが気になる・・・。 そんなときは『バナナ』を食べましょう🍌 バナナには体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています‼️ また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通…
-
ひたちなか店【コラボ開始!!】
こんにちは❕ エクササイズコーチひたちなか店です☺️ 本日はあのヘルシーな食事の宅配サービス会社「ナッシュ」様とのコラボについて👏 ナッシュ様では60品以上の食事から自由に選んでいただき、3つのプランから申し込みが出来ま…
-
ひたちなか店甘い物を我慢しない‼プロテインマグケーキ❣
こんにちは‼️ 皆さん、美味しくプロテイン飲めていますか⁇ 市販のプロテインパウダーを買ってみたが味が美味しくない、買って失敗したという方をたまに耳にします。 そこで、よく荒木が作るプロテインマグケーキのレシピを公開しま…
-
ひたちなか店【筋トレの勘違い】
こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です！ 本日は筋トレに関してよくある勘違いをまとめてみました！ エクササイズコーチでは随時無料体験も受け付けています。 少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください！ 無…
-
ひたちなか店ヤセ菌を増やして瘦せやすい体になろう‼
こんにちは🌴🌴🌴 お盆中に食べ過ぎてしまった方。。。。 ヤセ菌はいっぱい蓄えていますか？ 蓄えていれば怖いものなしですよ😍 ヤセ菌は、「やせやすさ」に関係する腸内細菌の通称です🍴 食べ過ぎても、気持ちを切り…
-
ひたちなか店夜のお店の外観をお見せします！
こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です！ 今日は夜の外観をお見せいたします！ 頭上にはライトに照らされた大きな看板 店舗の入り口を照らすライトは歩道まで明るく照らしています！ 目立つ…
-
ひたちなか店コンビニおすすめ商品！
こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です。 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はセブンイレブンの商品2点です🏪👇 ①たんぱく質が摂れるピリ辛蒸し鶏 ②4種野菜のタルタルソー…
-
ひたちなか店鶏ハムの作り方！
こんにちは❣️ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です🤩 久しぶりに鶏ハムを作ったのでそのレシピのご紹介です🍴🐓 むね肉はぱさぱさしていて嫌だ!!という方にはオススメ👍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 低脂質 高た…
-
ひたちなか店『冷え性について』
【コラム紹介】 こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です🤗 本日はコラムのご紹介。 お題は『冷え性について』です。 これからの季節はエアコン効いた室内に長時間いたり、外との温度差で 夏の冷え性が起こる可能性もあり…
-
四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…