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川崎DICE店むくみ改善に効果的な食べ物4選🔥こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICEです🌵 今回はむくみ改善に効果的な食べ物4選のご紹介です！ ①アボカド アボカドは塩分を体外に排出する効果があるカリウムを多く含んでいます🥑 ②セロリ …
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川崎DICE店なぜ20分のトレーニングで効果があるのか🌵こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 エクササイズコーチのトレーニングは超短時間！たったの20分でおわります🏋️♀️ 「短いのは嬉しいけど本当に20分で効果がてるのかな？🧐」とい…
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横浜店鍛えられる部位紹介こんにちは‼️👹🐟 【AI搭載マシンで短時間の筋トレダイエット‼️】 パーソナルジム《エクササイズコーチ横浜店》です！😊 本日は下半身周りをトレーニングするマシン『LP（レッグプレス）』で 鍛えられる足の部…
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横浜店コンビニおすすめ商品！こんにちは😃 エクササイズコーチ横浜店です🎡🎢 今回はファミリーマートのおすすめ商品を まとめてみました！ ファミリーマートをよく使う方もそうでない方も 是非見ていただければと思います！ 無料体験も随時受け付けております…
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横浜店コーチ紹介こんにちは‼️👹🐟 【AI搭載マシンで短時間の筋トレダイエット‼️】 パーソナルジム《エクササイズコーチ横浜店》です！😊 本日はエクササイズコーチ横浜店のコーチ紹介をしていきます❣️ \佐藤店長/ 趣味:筋…
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川崎DICE店エクササイズコーチは手ぶらで通える！？こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICEです🌵 今回はエクササイズコーチがお手軽に通える理由をご紹介します！ エクササイズコーチでは ウェアや専用の靴等を用意していますので 荷物がかさばること…
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横浜店【マシン紹介】こんにちは🌈 エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はトレーニング紹介をしていきます！！ 今回はお腹の筋肉を鍛えるトレーニング 【アブドミナル】です😊✌🏽 お腹の引き締め効果があり、見た目もスリムに見えます🌷 お腹は普段動…
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横浜店お客様様紹介こんにちは‼️🐯 エクササイズコーチ横浜店です！ 本日はお客様のご紹介です✨ こちらのお客様はインディヴィジュアル8コースで ダイエットのために通われています❣️💪 目標達成のため、トレーニン…
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横浜店新年あけましておめでとうございます謹賀新年 あけましておめでとうございます⛩ エクササイズコーチ横浜店です😊 本年もエクササイズコーチ横浜店をよろしくお願いいたします🙇♂️ 2022年が皆様にとって楽しい1年、健康に過ごせる1年になります…
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四条烏丸店男性コーチの減量飯❗️こんにちは！🌈🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🤩 本日は男性コーチが普段食べている1日の減量食についてご紹介いたします！💪💪 P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)で表記しております！😊 朝（プロテイン＋プロ…
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リンクス梅田店9月CPこんにちは🤩 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ お待たせしました！9月CPです😚 スポーツの秋という事で、一緒にトレーニング是非頑張りませんか？！ リンクス梅田店
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三宮店おすすめのストレッチこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『おすすめのストレッチ』について紹介します！ おすすめのストレッチは腸腰筋ストレッチです😉 【腸腰筋】とは腰から太ももの付け根についている筋肉です🏃🏻♂️ 主な役割 …
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品川店🍨ダイエット中でもアイスが食べたいあなたへ！🍨こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 今回は罪悪感なしで楽しめる、低カロリーアイスを3選ご紹介✨ ①アイスの実 104kcal ②SUNAO 104kcal ③パピコ 100kcal 「甘いもの食べたいけど…
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浦安店9月入会キャンペーンこんにちは！ 浦安駅前のパーソナルジム エクササイズコーチ浦安店です！ 🍁【9月限定 入会キャンペーン】🍁 スポーツの秋✨いよいよトレーニングを始める絶好のタイミング！ ＼選べる2大特典／ ✅ 初月980円 ✅ 3ヶ月コ…
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三宮店9月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【9月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★9月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無料+…
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四条烏丸店コーチのトレーニング紹介こんにちは🌞🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのとある1日のジムでの脚のトレーニングをご紹介します🏋️🏋️ ①インナーサイ このトレーニングでは足の内側にある内転筋という筋肉を鍛えることができます💪 内…
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船橋店大会結果報告こんにちは！ エクササイズコーチ船橋点の三浦です 今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます 今回は出場したのはSFFというボディコンテストです YouTubeで活動をされているなーすけさん…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…