-
横浜店トレーニング紹介(プルダウン) こんにちは🏂 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です💪✨ 今回は【プルダウン】についてご紹介します🌈 プルダウンは背中の引き締め効果があります！ そして、背中は大きい筋肉なので…
-
川崎DICE店エクササイズコーチの秘密こんにちは！ 【#短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回はエクササイズコーチの秘密をお話しします😳 エクササイズコーチは 20分間でトレーニングが可能！！ その理由はいくつかありますが 一つ…
-
横浜店水の大切さこんにちは❄️ 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です✌🏽🫧 今回は【水の大切さ】についてです！ 人間の身体は60%水分でできているため、 水分が不足すると身体に栄養が行き届…
-
川崎DICE店オリジナルプロテインのアレンジレシピご紹介ご紹介‼️こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は#プロテインアレンジレシピ、ホットプロテインのご紹介です！ 【材料】 •お水200ml •シェイカー •エクササイズコーチオリジナル…
-
川崎DICE店新年のご挨拶と今月キャンペーンについて
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 新年あけましておめでとうございます㊗️ 今回は新年のご挨拶と今月キャンペーンについてご紹介します！ 昨年は大変お世話になりました🙇♀️ …
-
川崎DICE店ダイエット中におすすめの外食チェーン店をご紹
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は#ダイエット中におすすめの外食チェーン店をご紹介いたします！ ①大戸屋 →健康的な和食がメインとなっており 魚や肉、野菜中心のメニュ…
-
川崎DICE店cpの紹介
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『CP（チェストプレス）』についてご紹介いたします！！ CP（チェストプレス）のマシンでは男性でしたらカッコいい胸！女性でしたらバス…
-
川崎DICE店営業時間について
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は川崎DICE店の年末年始の日程についてお知らせいたします！ 短縮営業 2022/12/30 10:00～20:00(最終受付19:3…
-
横浜店トレーニング紹介(チェストプレス)💪こんにちは☀️ エクササイズコーチ横浜店です✨ 本日は上半身種目【チェストスプレス】をご紹介💪 ターゲット部位は上半身でも大きな【大胸筋】がメインのこの種目👀 たくましい胸板や女性のバストアップにも効果的🌈🌈🌈 他に女性…
-
川崎DICE店新メンバー紹介
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は川崎DICE店の新メンバーについてご紹介いたします💪✨ 高瀬(タカセ)コーチです！ トレーニングが大好きなのでなんでも聞いてください…
関連記事
-
横浜店トレーニング紹介(プルダウン)
こんにちは🏂 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です💪✨ 今回は【プルダウン】についてご紹介します🌈 プルダウンは背中の引き締め効果があります！ そして、背中は大きい筋肉なので…
-
川崎DICE店エクササイズコーチの秘密
こんにちは！ 【#短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回はエクササイズコーチの秘密をお話しします😳 エクササイズコーチは 20分間でトレーニングが可能！！ その理由はいくつかありますが 一つ…
-
横浜店水の大切さ
こんにちは❄️ 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です✌🏽🫧 今回は【水の大切さ】についてです！ 人間の身体は60%水分でできているため、 水分が不足すると身体に栄養が行き届…
-
川崎DICE店オリジナルプロテインのアレンジレシピご紹介ご紹介‼️
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は#プロテインアレンジレシピ、ホットプロテインのご紹介です！ 【材料】 •お水200ml •シェイカー •エクササイズコーチオリジナル…
-
川崎DICE店新年のご挨拶と今月キャンペーンについて
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 新年あけましておめでとうございます㊗️ 今回は新年のご挨拶と今月キャンペーンについてご紹介します！ 昨年は大変お世話になりました🙇♀️ …
-
川崎DICE店ダイエット中におすすめの外食チェーン店をご紹
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は#ダイエット中におすすめの外食チェーン店をご紹介いたします！ ①大戸屋 →健康的な和食がメインとなっており 魚や肉、野菜中心のメニュ…
-
川崎DICE店cpの紹介
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『CP（チェストプレス）』についてご紹介いたします！！ CP（チェストプレス）のマシンでは男性でしたらカッコいい胸！女性でしたらバス…
-
川崎DICE店営業時間について
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は川崎DICE店の年末年始の日程についてお知らせいたします！ 短縮営業 2022/12/30 10:00～20:00(最終受付19:3…
-
横浜店トレーニング紹介(チェストプレス)💪
こんにちは☀️ エクササイズコーチ横浜店です✨ 本日は上半身種目【チェストスプレス】をご紹介💪 ターゲット部位は上半身でも大きな【大胸筋】がメインのこの種目👀 たくましい胸板や女性のバストアップにも効果的🌈🌈🌈 他に女性…
-
川崎DICE店新メンバー紹介
こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は川崎DICE店の新メンバーについてご紹介いたします💪✨ 高瀬(タカセ)コーチです！ トレーニングが大好きなのでなんでも聞いてください…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…