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川口店お客様紹介です!
こんにちは😃 エクササイズコーチ川口です! 今回はお客様紹介です😁 こちらのお客様は月4回のトレーニングを頑張ってます💕 【継続的】に楽しくトレーニングをがんばっています!💪 皆様も楽しみながらのトレーニングを体験してみ…
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川口店白湯を飲むタイミングについて
こんにちは! エクササイズコーチ川口店です😎 本日は【白湯】を飲むタイミングについてです😌 白湯を飲むことでダイエットを効率的に進めることができます! 特にオススメの摂取タイミングは「朝」です✨ 朝は体温が低く、代謝が上…
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大宮店【男性コーチ】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🙂 今回は、男性のコーチを紹介します✨ 筋肉を付けて、身体を大きくしたい… かっこいい身体を目指したい…など! 男性ならではのお悩みを解決致します😎 佐藤コーチから一言 筋力アッ…
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川口店おすすめのお魚料理
こんにちは😃 エクササイズコーチ川口店です! 今回は【ダイエット】におすすめの魚料理についてです! 痩せるため、魚はヘルシーにたんぱく質摂取、良質な脂を摂りやすいです! 料理方法は『蒸し』『焼き』『お刺身』がおすすめ! …
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川口店お客様紹介
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回はお客様紹介です👏 こちらのお客様は【減量】を目標にトレーニングを頑張っています💪 インディビジュアル8回平日デイコースで通っていただき、正しいフォームを意識しながら毎回…
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大宮店【トレーニング紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「レッグエクステンション」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、前腿です。 腿の引締め、基礎代謝の向上といった効果があります🦵🏻 間違った所に力…
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川口店基礎代謝について
こんにちは😃 エクササイズコーチ川口店です! 今回は【基礎代謝】についてです! 基礎代謝とは何も運動をしなくても消費されるエネルギー量のことを指します💁♂️ これは筋肉量を増やすことで維持できダイエットにもおすすめ🫶 …
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大宮店【コース紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌈 本日はコース紹介についてです。 ・インディヴィジュアル コーチと1対1 ・パートナー コーチ1名に対しお客様2名 ※初対面の方ではなく、ご家族、ご友人と一緒にトレーニング ・…
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川口店無料体験の流れについて
こんにちは! エクササイズコーチ川口店です😎 本日は無料体験の流れについてです😌 ①達成したい目標や期間、食事内容についてカウンセリング ②トレーニングの体験 ③トレーニング後の感想や相談、手続き等 不明な点や気になる点…
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大宮店【無料体験の流れ】
こんにちは😊 エクササイズコーチ大宮店です✨ 大宮店では、 1月も無料体験随時受付中❕ しかも今月は 『入会金キャンペーン』を実施しております🤩 入会するなら今がチャンス🔥 無料体験の流れ💁♀️ ①カウンセリング お客…
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