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大宮店【痩せるための３つの習慣】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🤩 『痩せたい！』と思っても、 何をすればいいのかわからなかったり、 継続するのが難しかったりしますよね、、 そんなときは❗️ ダイエットを行うというより、 『痩せる習慣』を身に…
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川口店体を温める食材について本日は【体を温める食べ物】のご紹介です♪ まずは身近にある野菜で言うと、『ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ』は体を温めてくれる食材です🔥🔥 また、『生姜』は有名ですが含まれているジンゲオールという成分が体を温めてくれる上、加…
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川口店プロテインについて皆さん『プロテイン』を飲んだことはありますか❓ どのプロテインが自分に合っているのか分からないという方も多いのではないでしょうか？🤔 そんな方には、【ホエイプロテイン】と【ソイプロテイン】の良いとこ取りをした“ハイブリッ…
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川口店メリークリスマス今年も《クリスマス》の季節がやってきましたね🎄 皆さんはクリスマスはどうお過ごしですか？ パーティーしたり、恋人と過ごしたりいろいろだと思います🍰 そんなクリスマス気分を『エクササイズコーチ』でも味わいませんか💁♂️ …
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大宮店【年末年始の営業時間について】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は、年末年始の営業時間についてお知らせがあります。 誠に勝手ではございますが、下記の日程をお休みとさせていただきます。 【期間】 2021年12月31日〜2022年1月3…
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大宮店【トレーニング紹介】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「アブドミナルクランチ」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、お腹です。 お腹の引締め、体幹強化の効果があります！ 間違った所に力が入ったり、間…
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川口店卵の摂取について本日はダイエット中の卵の取り入れ方についてご紹介いたします😊 卵は『高タンパク』で『低糖質』であり、腹持ちがいいので《ダイエット》をしてる方におすすめです🙆♂️ 1日1〜2個で食べ過ぎないように注意して、加熱することで…
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川口店オリーブオイルについて本日は便秘を解消する調味料”オリーブオイル”についてご紹介いたします🐰🔥 『腸内環境』を整え便秘を解消する調味料には、オリーブオイルがおすすめです☝️ 便秘が起こる大きな原因は下記2つといわれています😫🗯 ・腸内環境の悪…
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川口店お客様紹介です本日はお客様紹介です♨️ こちらのお客様は【インディヴィジュアル8回】に通われています✨✨ 『身体の引き締め』を目的に 減量しつつたんぱく質を摂る食事を意識して頑張ってくださっています🦸♂️ 締まったねと周囲からお声を…
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大宮店【プロテイン紹介】こんにちは！ 今回はECのオリジナルプロテインについてご紹介します😎 プロテインはたんぱく質を効率良く摂取することが出来ます！ プロテインの中でも… ・ホエイプロテイン(吸収が早く筋肉の合成の促進を促す) ・…
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浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 💎入会金無料＋初月2980円💎 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…
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船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…
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東梅田店4月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 4月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます😍😍…
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名古屋栄店４月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
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広島店🌸4月新規入会限定🌸
月会費がず——っと30%OFF❗️ 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に❗️ 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …
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四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
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三宮店水分摂取が大切な理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します🥤 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…
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船橋店痩せるランチ選びのコツあなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません😇 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは ✅タンパク質が取れる ✅サラダや汁物と一緒に…
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浦安店【重要なお知らせ】値上がりします。🚨【重要】4月1日から価格改定のお知らせ🚨 いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。 📢 大切なお知らせです！ 📢世界的なホエイ原料の高騰により、2025年4月1日よりプロテインの価格を改定…
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池袋東口店【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…