埼玉県のブログ

こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です！ 皆さんのトレーニングは何分くらいですか？ エクササイズコーチでは20分で追い込み、目標達成を目指します！ エクササイズコーチの特徴であるAIが お客様に最適な重さ、範囲、秒数…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🏋️ こちらのお客様は月8回コースで減量を目標に頑張っております！🏋🏼‍ 食事制限とトレーニングどちらも全力で取り組んでいただいています💪   またエクササイズコーチで…

突然ですが朝ごはん食べれていますか🍚 食べなくても動けるんだから問題ないじゃんと思われる方もいるかと思います🤔 しかしそのエネルギー源は筋肉のたんぱく質も使ってしまうのです😱 それにより筋肉が減って【代謝】が下がり痩せに…

こんにちは🌈 エクササイズコーチ大宮店です！ 便秘で悩んでいませんか？ 「便秘を解消したいけど、どのようなことを行えば良いのか分からない」 「腸を綺麗にするためには、どのような食材を摂取すればよいの？」 「ごはんをしっか…

腰痛予防について🐰🔥 腰痛が起こりやすい3つの原因があります💭 ⚫︎腰は体の中で最も負担がかかる部位であること⚡️ ⚫︎日々の生活習慣やストレス😫🗯 ⚫︎腰の周囲には様々な臓器がある為👩‍⚕️ そして腰痛改善には【姿勢改…

こんにちは エクササイズコーチ大宮店です💁‍♂️ 本日はコースの料金と内容についてです👏 エクササイズコーチは1対1のコースと、ご家族やご友人と一緒にトレーニングができるパートナーコースがございます👭 コースは全部で3種…

本日はお客様紹介です🌻 こちらのお客様は【筋力維持】を目標にインディヴィジュアル6回デイプランでトレーニングを頑張ってくれています💪 始めたころと比べる、『体脂肪率』が落ちており食事管理も頑張っている効果がしっかりと出て…

こんにちは🏋️ エクササイズコーチ大宮です！ マシンにAIを搭載😎🏁 20分のトレーニングを是非体感してください🔥 無料体験も受付中 お問い合わせください！ 低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大…

エクササイズコーチ川口店です💁‍♂️ エクササイズコーチ川口店の更衣室は『個室の更衣室』になっています！ 周りを気にせずお着換えしていただくことができます！！全室鏡付き💃 密室の空間で大人数で着替えることもないので、『感…

エクササイズコーチ川口店です💁‍♂️ やる気があったのは最初だけ.. 効果が出ると思っていた.. 使い方が分からない.. エクササイズコーチの会員様は継続的に通ってくださっている方が多く、大半のお客様が半年以上継続して下…