埼玉県のブログ

エクササイズコーチ川口店です💁‍♂️ エクササイズコーチのすべてのマシンには『モニター』が付いているので、どれぐらいの力を出したらいいかがわかりやすく、目標の線に合わせて力を出していくので『ゲーム感覚』で楽しくトレーニン…

エクササイズコーチ川口店です💁‍♂️   【エクササイズコーチ】では『AI』を搭載したマシンで『マンツーマン』サポートをしています！ その日の達成率に応じて次回の負荷をAIが自動算出するので効率的に筋力アップが…

9月に入ったということでやってきますのは食欲の秋🍁 それに因んでオススメのダイエットフード”ブロッコリー”の特徴をお話しします🤓 ①たんぱく質が豊富🕺 野菜では珍しい高たんぱく質💪 ②脂肪の蓄積を抑える💃 栄養の代謝を上…

睡眠取れていますか❔ ダイエットに睡眠は欠かせません🐰💭 睡眠不足になると食欲を強めるホルモンが増えます🆙🙅‍♀️ しっかり寝ることで食欲が安定し 正しい食生活となります🍴 十分な睡眠で【約300kcal】消費されるとも…

★無料体験について★ 『無料体験』はカウンセリングとトレーニングの体験をすることができます😄 お客様の目標のヒアリングや食事管理のお話をして、実際にマシンを使ったトレーニングも行っていきます💃 食事管理を楽にするためにオ…

こんにちは❕ エクササイズコーチ大宮店です💪🏼 本日はあのヘルシーな食事の宅配サービス会社「ナッシュ」様とのコラボについて👏 ナッシュ様では60品以上の食事から自由に選んでいただき、3つのプランから申し込みが出来ます💁🏻…

本日はお客様紹介です🐰🌻 こちらのお客様は6回【デイプラン】でお昼間の時間帯で トレーニングされています🦖 内臓脂肪を減らすこと筋力をつけることを目標に、 エクササイズオリジナルの【プロテイン】も飲みながら 食事管理、そ…

徐々に涼しくなってきましたが食事はしっかりとれていますか❓ 本日は”アミノ酸スコア”についてです🌻 ”アミノ酸スコア”とは体内で作れない«必須アミノ酸»が どの程度バランスよく含まれているかを示す値で 高いほど上手にタン…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🏋️ こちらのお客様は月6回コースで減量を目標に頑張っております！🏋🏼‍♀️ 食事の管理もしっかりやって頂いていて、トレーニングも全力で頑張っています💪 エクササイズコーチでは、…

こんにちは🌈 エクササイズコーチ大宮店です！ お得な情報についてのお知らせです📢 『大宮店限定』で、当インスタグラムのアカウントをフォローしていただいた方限定の特典をご用意致しました♫ 〈特典〉 入会金　\19,800→…