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川口店摂取カロリーについて皆さん「摂取カロリー」を抑えればいいと思っていませんか❓ 結論から言うと「摂取カロリー」は抑えればいいというものではありません🤔 摂取カロリーを抑えすぎると、体は少ないエネルギーで体を動かそうとするので、消費するエネルギ…
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大宮店【痩せる体質を作るポイント】こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です！ 今回は痩せる体質を作る為のポイントをご紹介します😎 遺伝や、体質で太りやすい方多いかと思います…。 ただ、食事管理・運動習慣・生活リズムを改善すれば誰でも痩せる体…
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川口店入浴の重要性8月も後半に差し掛かり暑い日が続いておりますがしっかりお風呂には入れていますか❓ 暑い夏こそ『シャワー』ですませずに入浴した方がいいと言いますが 今日はそんな入浴の【効果】についてお話しします🛀 ♨️暑い外や冷えた部屋で…
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大阪府お客様紹介本日はお客様紹介です👆 こちらのお客様は筋肉をつけつつ、体の【引き締め】を目標に インディヴィジュアル6回コースで通っていただいています🔥 食事も『低糖質高たんぱく』を意識して頑張っていただいています😊 6回コースは無理…
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川口店パートナーコースについて🌞🌝パートナーコースについて💁♂️💁♀️ コーチ1人に対して【お客様2名様】でトレーニングを行うのが «パートナーコース»になります👥 ご家族ご友人と2人1組のコースになる為 ⚠️知らない方と2人ではトレーニングは行えま…
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大宮店【プロテイン新作登場！】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です💁🏻♂️ 本日はエクササイズコーチのプロテイン紹介😁 今回なんと❗️ 新しい味が登場しました✨ チョコバナナ🍌🍫 小腹が空いた時のデザート代わりにおススメです‼️ エクササイズ…
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川口店インディヴィジュアル平日プランについて8月に入り暑い日が続いておりますが 家にこもりきりにならずに運動できていますか🌞 8月から業態が変わったエクササイズコーチ川口店では 新しいコースの『インディヴィジュアル平日デイプラン』が追加されました🎊 既存の12時か…
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大宮店【停滞期について😢】こんにちは エクササイズコーチ大宮店です！ どんなに頑張っていても体重が減らない… 体脂肪が減らない… そんな悩みございませんか？ それは停滞期に入ってしまっているからです。 停滞期…
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川口店食事指導について食事指導が8月から導入されました🍴 食事写真を送っていただけます🐰🥕 ①My PageからGraphを選択 ②Graphの最下部に『食事写真投稿』を選択 ③ページが変わり送信画面になります ④ファイル選択or参照ボタンを…
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大宮店【ウェア紹介✨】こんにちは😎 エクササイズコーチ大宮店です！ エクササイズコーチでは持ち物が一切必要ありません！ 靴下やシューズ、タオル、ボディーシート常備しています😎 またウォーターサーバーもあるので水分補給も出来ますし、プロテインを…
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浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 💎入会金無料＋初月2980円💎 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…
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船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…
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東梅田店4月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 4月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます😍😍…
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名古屋栄店４月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
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広島店🌸4月新規入会限定🌸
月会費がず——っと30%OFF❗️ 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に❗️ 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …
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四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
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三宮店水分摂取が大切な理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します🥤 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…
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船橋店痩せるランチ選びのコツあなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません😇 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは ✅タンパク質が取れる ✅サラダや汁物と一緒に…
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浦安店【重要なお知らせ】値上がりします。🚨【重要】4月1日から価格改定のお知らせ🚨 いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。 📢 大切なお知らせです！ 📢世界的なホエイ原料の高騰により、2025年4月1日よりプロテインの価格を改定…
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池袋東口店【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…