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大宮店【コース紹介😎】こんにちは エクササイズコーチ大宮店です🙂 本日はコースの料金と内容についてです🏋🏻♀️ エクササイズコーチは1対1のコースと、ご家族やご友人さんと一緒にトレーニングができるパートナーコースがございます👭 コースは全部…
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川口店朝昼晩の摂取比率について皆さん夜ご飯をたくさん食べがちではないですか？ 夜は体がスリープモードに入り『活動代謝』も下がるので、できる限り少なく抑えたいです🙀 基本的には［朝：昼：夜］＝［２：３：１］の割合で食べるのが理想です👆 夜どうしてもお腹…
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大宮店【大宮駅オススメ飲食店🥂】こんにちは🎌 エクササイズコーチ大宮店の森安です🧸🧩 大宮駅の改札内にあるお店のご紹介😋✨ ずっと気になっていたので行ってきました❗️ さばのみぞれ煮 990円 玄米が1,000円以下で食べれるなんてお得すぎます🥺💗💗 …
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川口店マシン紹介こちらは背中と腕周りを鍛えるマシンです💁♂️ 【姿勢改善】や肩こりの予防、基礎代謝の向上を図る為、痩せやすくする効果があります👍 背中の筋肉が弱いと姿勢が悪くなり肩こりや腰痛の原因になります 肩こりや腰痛、猫背にお悩み…
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