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川口店オートミールについてです🌱
オートミール皆さんは取り入れていますか🤔 他の炭水化物と比べ ★糖質が低い ★血糖値の上昇を抑える ★少ない量で満腹感 ★食物繊維が豊富 などなど 利点がたくさんあります✌🔥 米化してお米の代わりに食べるのも◎ アレンジ…
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川口店本日はコンビニ食品についてです👆
本日はコンビニ食品についてです 時間がなく【コンビニ】で食事を済ませているそこの貴方、成分表は確認していますか? 身体にいいと思い今まで食べていた食品、実は糖質脂質が多い食品かもしれません‼︎ 日頃から成分表を見る癖をつ…
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大宮店「コロナ対策実施中」
こんにちは🌞 エクササイズコーチ大宮店です💪 エクササイズコーチ大宮店ではコロナ感染症対策としまして以下の事を徹底しております ・コーチ全員マスク着用の徹底 ・常に窓を開けての換気 ・トレーニング前にマシン全てにアルコー…
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川口店プロテインバーについてのご紹介です
「プロテインバー」って食べたことありますか🤔 手軽に食べれて、タンパク質を摂れるのでいいですよね👆 ですが、プロテインバーも減量と増量向けのものがあります😈 成分表を見てみてください🔍 なかには糖質、脂質が多いものがあり…
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川口店お客様紹介です
こんにちは🌷 エクササイズコーチ川口店です🌱 本日はお客様紹介です💡 こちらのお客様は月4回コースでお体の引き締めを目的に通われています💪 筋肉の材料となるたんぱく質を効率よく摂取するために、 【プロテイン】を飲んでトレ…
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川口店トレーニングのご紹介です
こんにちは😸 エクササイズコーチ川口店です! 本日はトレーニングマシンのご紹介です❣ こちらのトレーニングは、アブドミナルクランチというお腹周りへの刺激に特化するマシンです🙌🏽 男性であれば【シックスパック】の腹筋 女性…
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川口店トレーニングに合う食べ物の紹介です
今回はトレーニングしているなら、食べたほうがいい食材「ブロッコリー」をご紹介します🥦 なぜ「ブロッコリー」がいいのか? 野菜の中でもタンパク質が豊富で💪 筋肉の合成を高めるビタミンB群や🦵 むくみを解消する…
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川口店お客様紹介です
こんにちは😸 エクササイズコーチ川口店です! 本日はお客様紹介です💁♂️ こちらのお客様はダイエット目的で月8回コースで通われています🏋🏻♀️ 毎回トレーニング後に軽く【筋肉痛】が出るほど頑張ってくれてます👍 これか…
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大宮店【プロテインのご紹介☕️】
こんにちは🤗 エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です♫ エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドです! ・吸収が早く、朝イチや運動直後の摂取に効果的…
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大宮店【プロテインバーのご紹介?】
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日はプロテインバーのご紹介です‼️ エクササイズコーチではプロテイン以外にもプロテインバーを販売しております? お味は2種類ございます?? •チョコ? •ストロベリー?…
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