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川口店トレーニングのご紹介ですこんにちは😸 エクササイズコーチ川口店です！ 本日はトレーニングマシンのご紹介です❣ こちらのトレーニングは、アブドミナルクランチというお腹周りへの刺激に特化するマシンです🙌🏽 男性であれば【シックスパック】の腹筋 女性…
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川口店トレーニングに合う食べ物の紹介です今回はトレーニングしているなら、食べたほうがいい食材「ブロッコリー」をご紹介します🥦 なぜ「ブロッコリー」がいいのか？ 野菜の中でもタンパク質が豊富で💪 筋肉の合成を高めるビタミンＢ群や🦵 むくみを解消する…
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川口店お客様紹介ですこんにちは😸 エクササイズコーチ川口店です！ 本日はお客様紹介です💁♂️ こちらのお客様はダイエット目的で月8回コースで通われています🏋🏻♀️ 毎回トレーニング後に軽く【筋肉痛】が出るほど頑張ってくれてます👍 これか…
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大宮店【プロテインのご紹介☕️】こんにちは🤗 エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です♫ エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドです！ ・吸収が早く、朝イチや運動直後の摂取に効果的…
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大宮店【プロテインバーのご紹介?】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日はプロテインバーのご紹介です‼️ エクササイズコーチではプロテイン以外にもプロテインバーを販売しております? お味は2種類ございます?? •チョコ? •ストロベリー?…
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川口店プロテインの飲み方プロテインっていつ飲めばいいのって思ったことありませんか 今回はプロテインの飲み方を紹介します 普段の食事量にもよりますが、1日2～4杯を目安に飲むと良いです✨ （最低でも1日1杯） 主に飲むタイミングは ★トレーニング…
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大宮店『コースのご紹介??♂️✨』こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコースのご紹介です??♂️ エクササイズコーチは1対1のコースと、ご家族やご友人さんと一緒にトレーニングができるパートナーコースがございます? ?8回コース 短期間ダ…
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川口店水分の重要性こんにちは エクササイズコーチ川口店です 本日は【水分の重要性】についてお伝えいたします 寒くなると水分を摂らなくなってしまいがちですが、 トレーニング、生活、人間にとって水分は必要不可欠です お水を積極的に摂ることによ…
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大宮店【お客様紹介??】こんにちは⛄️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様、月8回のコースで通ってくださっています? トレーニングはもちろん、お食事もご自身で管理されております?? お客様から一言? 「…
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川口店無料レンタルこんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 本日は【無料レンタルウェア】についてのご紹介です エクササイズコーチでは ウェア上下 靴 靴下 タオル 全てご用意しておりますので持ち物は一切不要‼︎ 手ぶらでご来店が可能とな…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…