-
川口店本日はお客様紹介ですこんにちは エクササイズコーチ川口店です 早いもので、今年も残りわずかとなりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか☺私はお風呂にしっかり浸かって、身体を温めるようにしております?お風呂って気持ちが良いですよね と言う…
-
大宮店年末年始 の 営業日 ・ 営業時間 のお知らせ年末年始 の 営業日 ・ 営業時間 のお知らせです！！ こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? 年末年始の営業日のお知らせです? 誠に勝手ながら、下記の期間をお休みとさせていただきます? 《休館日》12月31日〜…
-
大宮店オススメのコンビニ商品〜ローソン編Part2〜こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はローソン編Part2です? 大宮店がローソンでオススメする商品3点がこちら? ①砂肝焼<ガーリック> ②サラダチキ…
-
川口店本日はマシン紹介ですこんにちは エクササイズコーチ川口店です 今回はプルダウンという主に背中を鍛える種目のご紹介です 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えることで代謝アップにも繋がります 背中の筋肉を鍛えることにより、 男性で…
-
大宮店背中のシルエットをスッキリできます?️こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は背中を鍛えられるマシンの紹介です? こちらはROWという種目です?? 背中は身体の中でも足に続き、大きな筋肉が集まっています✎? 大きい筋肉を鍛えることにより効率的に…
-
大宮店無料体験 ?｜パーソナルジムに行ってみよう♪無料体験 本日は無料体験の流れについて説明させていただきます。 ①カウンセリング 先ずはお客様のお話を聞かせてください！ 目標や悩み、好きな物や苦手なことなど何でも話してくださいね☺ エクササイズコーチには…
-
川口店プロテインの新しいフレーバーのご紹介です。こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 12月からプロテインの新しいフレーバーが追加されました。 なんと！！！チョバナナ味です チョコバナナ味は甘いものが好きな方には非常にお勧めなフレーバーです！ 他にもたくさん種類…
-
大宮店【おすすめランチ??】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?✨ 本日は、大宮駅周辺でテイクアウトができるサラダボウルのご紹介? 不足しがちな野菜がたっぷりと入っています??? カスタマイズも出来るので、お好きな食材で必要な栄養を摂ってい…
-
大宮店脚のマシンで基礎代謝向上????♀️こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です? レッグプレスというマシンです。 こちらのマシンは脚の筋肉を鍛えることができます? 脚はとても大きな筋肉です❕ 脚を鍛えることで基礎代謝が上がりやすく…
-
川口店本日はお酒が筋肉に与える影響についてですこんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を与えて…
関連記事
-
川口店本日はお客様紹介です
こんにちは エクササイズコーチ川口店です 早いもので、今年も残りわずかとなりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか☺私はお風呂にしっかり浸かって、身体を温めるようにしております?お風呂って気持ちが良いですよね と言う…
-
大宮店年末年始 の 営業日 ・ 営業時間 のお知らせ
年末年始 の 営業日 ・ 営業時間 のお知らせです！！ こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? 年末年始の営業日のお知らせです? 誠に勝手ながら、下記の期間をお休みとさせていただきます? 《休館日》12月31日〜…
-
大宮店オススメのコンビニ商品〜ローソン編Part2〜
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はローソン編Part2です? 大宮店がローソンでオススメする商品3点がこちら? ①砂肝焼<ガーリック> ②サラダチキ…
-
川口店本日はマシン紹介です
こんにちは エクササイズコーチ川口店です 今回はプルダウンという主に背中を鍛える種目のご紹介です 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えることで代謝アップにも繋がります 背中の筋肉を鍛えることにより、 男性で…
-
大宮店背中のシルエットをスッキリできます?️
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は背中を鍛えられるマシンの紹介です? こちらはROWという種目です?? 背中は身体の中でも足に続き、大きな筋肉が集まっています✎? 大きい筋肉を鍛えることにより効率的に…
-
大宮店無料体験 ?｜パーソナルジムに行ってみよう♪
無料体験 本日は無料体験の流れについて説明させていただきます。 ①カウンセリング 先ずはお客様のお話を聞かせてください！ 目標や悩み、好きな物や苦手なことなど何でも話してくださいね☺ エクササイズコーチには…
-
川口店プロテインの新しいフレーバーのご紹介です。
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 12月からプロテインの新しいフレーバーが追加されました。 なんと！！！チョバナナ味です チョコバナナ味は甘いものが好きな方には非常にお勧めなフレーバーです！ 他にもたくさん種類…
-
大宮店【おすすめランチ??】
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?✨ 本日は、大宮駅周辺でテイクアウトができるサラダボウルのご紹介? 不足しがちな野菜がたっぷりと入っています??? カスタマイズも出来るので、お好きな食材で必要な栄養を摂ってい…
-
大宮店脚のマシンで基礎代謝向上????♀️
こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です? レッグプレスというマシンです。 こちらのマシンは脚の筋肉を鍛えることができます? 脚はとても大きな筋肉です❕ 脚を鍛えることで基礎代謝が上がりやすく…
-
川口店本日はお酒が筋肉に与える影響についてです
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を与えて…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…