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川口店本日は食事管理アプリ→「カロミル」のご紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 11月になり冬がもうすぐそこまで来ているようですが、皆様はどうお過ごしでしょうか☺ お鍋を食べると身体も温まり、お野菜やタンパク質も摂れるのでいいですよね? ということで 本…
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大宮店【水分について?】
こんにちは‼️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は水分についてお話します? 最近寒くなってきて水分が減っていませんか❔ ダイエットには食事と運動はもちろんですが、水分摂取も非常に大切です? お水を飲むことのメリット?…
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川口店本日はリニューアル店舗の紹介です?
こんにちは? エクササイズコーチ川口店です✊ 空気も冷たくなって11月になりましたね? 残すところ今年も2ヶ月ですが頑張っていきましょう?? 本日はリニューアルオープンした店舗のご紹介です? 11月1日から新宿東口、渋谷…
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大宮店【?️胸のマシンで基礎代謝向上?️】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です?? . 本日はチェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋(二の腕)を鍛える事が出来ます? . 胸の筋肉は身体の中でもとても大きい筋肉なので、鍛えるこ…
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大宮店「プロテインリニューアル??」
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? . 本日は、エクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します?✨ ▷吸収が早く、朝イチや運動直後の摂取に効果的 牛乳由来のホエイプロテイン?✨ . ▷吸収が遅く…
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川口店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 本日はお客様のご紹介を致します?♀️✨ こちらのお客様はインディヴィジュアル4回デイプランで通って頂いています? トレーニング経験はあまりなく、最初は姿勢に苦戦してましたが…
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大宮店【オススメのコンビニ商品〜ローソン編〜】
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はローソン編? エクササイズコーチ大宮店がオススメする商品3点がこちら? ①ブランパン~乳酸菌入~ 『糖質制限中に食べられるパン…
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大宮店『背中の種目で基礎代謝向上!✨?』
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です??? この種目は『プルダウン』と呼ばれるもので、背中の筋肉を鍛えることができます?? ①基礎代謝UP!✨ →肥満の改善につながります? ②姿勢の改善✨…
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川口店トレーニング紹介
こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 10月も中盤になり、一気に気温が下がりましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか? 温泉などに行って身体を温めるのも良いですが、身体を動かして代謝を上げるのもいい…
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大宮店【6種目20分!効率重視型パーソナルジム】
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 実は、 エクササイズコーチのトレーニング時間は たったの『6種目で20 分❗️』 マシンに搭載された『AI』が 重さ・範囲・秒数・回数を設定するので 短時間でも効果のあるトレ…
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