-
川口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 本日はお客様のご紹介を致します?♀️✨ こちらのお客様はインディヴィジュアル4回デイプランで通って頂いています? トレーニング経験はあまりなく、最初は姿勢に苦戦してましたが…
-
大宮店【オススメのコンビニ商品〜ローソン編〜】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はローソン編? エクササイズコーチ大宮店がオススメする商品3点がこちら? ①ブランパン～乳酸菌入～ 『糖質制限中に食べられるパン…
-
大宮店『背中の種目で基礎代謝向上！✨?』こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です??? この種目は『プルダウン』と呼ばれるもので、背中の筋肉を鍛えることができます?? ①基礎代謝UP!✨ →肥満の改善につながります? ②姿勢の改善✨…
-
川口店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 10月も中盤になり、一気に気温が下がりましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか? 温泉などに行って身体を温めるのも良いですが、身体を動かして代謝を上げるのもいい…
-
大宮店【6種目20分！効率重視型パーソナルジム】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 実は、 エクササイズコーチのトレーニング時間は たったの『6種目で20 分❗️』 マシンに搭載された『AI』が 重さ・範囲・秒数・回数を設定するので 短時間でも効果のあるトレ…
-
大宮店【オススメのコンビニ商品〜ファミリーマート編〜】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はファミリーマート編? エクササイズコーチ大宮店がオススメする商品3点がこちら? ①香ばしい炭火焼鳥 『安い、美味い、高たんぱく…
-
川口店本日はコーチの紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 本日はコーチの紹介です? 川口店所属になりました、牧野と申します? 学生時代はバレーボールをしていました?✨ 韓国アイドルやアニメが好きです?? 話すことが好きなので気軽に話…
-
大宮店【腰痛持ち必見！マシン紹介】こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介です❕ こちらは『バックエクステンション』というマシンです！ このマシンでは、背筋、腰回り、もも裏の筋肉を鍛えられます? そのため以下の効果があります↓ …
-
大宮店?入会金無料キャンペーン?こんにちは‼️ エクササイズコーチ大宮店です‼️ 今月から入会金無料のキャンペーンがスタートします！！！ 10月1日～10月31日 入会金19,800円→入会金0円 期間限定になるので、ジム探しをしている方‼️‼️ この…
-
川口店本日はリニューアル店舗のご紹介です‼️こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…。どんな秋をお過ごしですか??♀️ 美味しいものを食べるのもいいですが、体を動かすのも気持ちいいですよね? 本日はリニューアル店舗のご紹介…
-
船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
-
四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
-
銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
-
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
-
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
-
リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
-
広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
-
四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
-
池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
-
船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…