埼玉県のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介です? こちらのマシンは前ももを鍛えることのできるマシンです?️‍♂️ 足の形を綺麗にしたい方や、かっこよく見せたい方におすすめです?✨ 足は大きい筋肉に…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?✨ 突然ですが、皆さん‼️ GI値とは何かご存知ですか❓ GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指数の事です??‍? ダイエットを始め炭水化物カットをしてみたが続かない…? そんな…

こんにちは? エクササイズコーチ川口店です??‍♂️ 本日は店舗での感染対策についてです！！ エクササイズコーチ川口店では、新型コロナウイルスの感染対策としてトレーニングマシン・店舗内のこまめな消毒と、月に1回コーチ全員…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 今日は、太りやすさとインスリンについて解説いたします? これまで漠然と、インスリンがたくさん分泌されると太りやすいというイメージがありましたね? このスライドを見れば、肥満と…

こんにちは?‍♂️ エクササイズコーチ川口店です‼ ・ 本日はインスタグラムアカウント移行のご案内です?‍♀️ ・ 9月よりエクササイズコーチ川口店のインスタグラムアカウントは、エクササイズコーチの公式インスタグラムアカ…

こんにちは? エクササイズコーチ 川口店です✨ 本日は、川口駅からエクササイズコーチ川口 店までの行き方をご紹介致します❗❗??‍♂️ ①川口駅東口を右に曲がり直進します。 ②かわぐちCASTYという建物が見えてきます。…

こんにちは❗ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はなぜ20分でトレーニングが終わるのかについて説明いたします。 エクササイズコーチでのトレーニングは、1回たったの20分で最大の効果が出るようになっています? マシン全て…

こんにちは❕ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はプロテイン、プロテインバーのご紹介です☆彡 エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイのハイブリッドプロテインとなっています?? 一杯でたんぱく質は約15g摂れ、食物…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様 月8回コースで結婚式に向けて減量目的でがんばってくださっています? トレーニングはもちろん、お食事も全力でおこなってくださっています? エクササイズコーチでは…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です??? この種目は『アブドミナルクランチ』と呼ばれるもので、お腹の筋肉を鍛えることができます?? 男性の方はシックスパックを作るために、 女性の方はお腹…