-
大宮店【土日祝の営業時間変更について】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 日頃からエクササイズコーチ大宮店をご利用いただき誠にありがとうございます? 2020年10月1日（木）から土日祝の営業時間が下記の通り変更となりますのでお…
-
大宮店マシンのご紹介??こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグプレスというマシンです。 このマシンでは下半身全体の筋肉を鍛えることができます? 下半身は身体で1番大きな筋肉が集まっています❕ その…
-
大宮店コロナウイルス対策こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液やアルコールシートの設置をしております。 カウンター・フィッティングルーム・トレーニ…
-
大宮店グラノーラがなんと50％OFFこんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? ソイプロテイングラノーラのご紹介です?♀️ 9月1日よりグラノーラの価格が変更になります? エクササイズコーチのグラノーラは大豆を使用しているため、低糖質・低脂質になってお…
-
大宮店植物性タンパク質について?こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は植物性タンパク質について紹介させていただきます?? タンパク質は主に動物性食品に含まれる『動物性タンパク質』と植物性食品に含まれる『植物性タンパク質』に分類されます?…
-
大宮店お肉を食べて基礎代謝UP??本日はタンパク質と基礎代謝についてお話いたします。 基礎代謝とは、寝ていてもじっとしていても使われるエネルギーの事です? 体は生命活動を維持するために、心拍や呼吸や体温の維持などを行っており、 それだけで消費されるエネル…
-
大宮店無料体験について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は無料体験についてです✨ ご来店いただきましたら、最初にお話を伺います? 目標や食事内容を伺い、目標達成に向けての最適なコース提案やアドバイスをさせていただ…
-
大宮店紹介カードについてこんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? . 日頃よりエクササイズコーチ大宮店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 この度、入会時にお渡ししております紹介カードの廃止が決定いたしましたので…
-
大宮店マシンのご紹介?️こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ . 本日はマシンの紹介です? . こちらはROWという種目で、背中を鍛えることができます?? 背中は身体の中でも大きな筋肉が集まっています✎? 大きい筋肉を鍛えることにより…
-
大宮店熱中症について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 最近は暑い日が続いていますが、体調は崩されていないですか❔? 本日はそんな今に役立つ熱中症についてのお話です? この暑い中筋トレをしてしまうと危ないのでは❔と思う方も多いかも…
関連記事
-
大宮店【土日祝の営業時間変更について】
こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 日頃からエクササイズコーチ大宮店をご利用いただき誠にありがとうございます? 2020年10月1日（木）から土日祝の営業時間が下記の通り変更となりますのでお…
-
大宮店マシンのご紹介??
こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグプレスというマシンです。 このマシンでは下半身全体の筋肉を鍛えることができます? 下半身は身体で1番大きな筋肉が集まっています❕ その…
-
大宮店コロナウイルス対策
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液やアルコールシートの設置をしております。 カウンター・フィッティングルーム・トレーニ…
-
大宮店グラノーラがなんと50％OFF
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? ソイプロテイングラノーラのご紹介です?♀️ 9月1日よりグラノーラの価格が変更になります? エクササイズコーチのグラノーラは大豆を使用しているため、低糖質・低脂質になってお…
-
大宮店植物性タンパク質について?
こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は植物性タンパク質について紹介させていただきます?? タンパク質は主に動物性食品に含まれる『動物性タンパク質』と植物性食品に含まれる『植物性タンパク質』に分類されます?…
-
大宮店お肉を食べて基礎代謝UP??
本日はタンパク質と基礎代謝についてお話いたします。 基礎代謝とは、寝ていてもじっとしていても使われるエネルギーの事です? 体は生命活動を維持するために、心拍や呼吸や体温の維持などを行っており、 それだけで消費されるエネル…
-
大宮店無料体験について?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は無料体験についてです✨ ご来店いただきましたら、最初にお話を伺います? 目標や食事内容を伺い、目標達成に向けての最適なコース提案やアドバイスをさせていただ…
-
大宮店紹介カードについて
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? . 日頃よりエクササイズコーチ大宮店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 この度、入会時にお渡ししております紹介カードの廃止が決定いたしましたので…
-
大宮店マシンのご紹介?️
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ . 本日はマシンの紹介です? . こちらはROWという種目で、背中を鍛えることができます?? 背中は身体の中でも大きな筋肉が集まっています✎? 大きい筋肉を鍛えることにより…
-
大宮店熱中症について?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 最近は暑い日が続いていますが、体調は崩されていないですか❔? 本日はそんな今に役立つ熱中症についてのお話です? この暑い中筋トレをしてしまうと危ないのでは❔と思う方も多いかも…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…