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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様 月8回コースで見た目の引き締めを目標にトレーニングをされてます！ トレーニングはもちろんお食事も頑張って下さり、順調に体重、体脂肪が落ちています? また、目標…
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大宮店男性コーチのご紹介?こんにちは！エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は男性コーチのご紹介です!! 左がマッチョでトレーニング経験が豊富な茅原副店長? 右が可愛い顔が特徴な佐藤コーチ? エクササイズコーチでは皆様の…
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大宮店『予約システムについて』こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約システムのご紹介です? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます? また、ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時ご確認できるようにな…
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大宮店マシン説明こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は、マシンのご紹介です?? こちらはバックエクステンションというマシンです！ このマシンでは、背筋、腰回りの筋肉を鍛えられます? 皆様、多裂筋と呼ばれる筋肉をご存知でしょ…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様 月8回コースで減量を目標にトレーニングをされてます！ トレーニングはもちろんお食事も頑張って下さり、順調に体重、体脂肪が落ちています? また、目標に合わせてエ…
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大宮店コーチのご紹介?こんにちは?♀️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコーチのご紹介です? 7月より大宮店に佐伯コーチが加わりました? その佐伯コーチからメッセージです? 「理想の体型を目指して、一緒に楽しくトレーニングしていきまし…
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大宮店腸内環境について?本日は、腸内環境についてお話します。 . 腸内環境を整えることで、食べたものの栄養素がしっかりと吸収できるだけでなく、便通とも深くかかわってきます。 . 特に、ヨーグルトや納豆、キムチといった発酵食品には乳…
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大宮店実は大事な水?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です☺️? ダイエットには食事と運動はもちろんですが、水分摂取も非常に大切です? そこで本日は水分量についてです? 私たちの体は成人で体重の約60～65%が水分で構成されています?…
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大宮店プロテインバー・ホワイト新登場?こんにちは? . エクササイズコーチ大宮店です?? . 本日はプロテインバーについてお話させて頂きます? . 7/15に新フレーバーホワイトチョコが発売されました? . エクササイズコーチのプロテインバーの魅力?…
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大宮店コロナウイルス対策について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液やアルコールシートの設置をしております。 カウンター・フィッティングル…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…