埼玉県のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です??? この種目は『プルダウン』と呼ばれるもので、背中の筋肉を鍛えることができます?? 男性の方は逆三角形の背中を作るために、 女性の方は背中のラインを…

本日は、食事のタイミングと量についてお話します☺️ 痩せるためには食事のタイミングと量が重要です?? 食べる量は分割して摂取したほうがよいとされています? 体内のエネルギーの貯蔵タンクに貯蔵できる量は限られているため、多…

こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? · エクササイズコーチでは、ウエアやシューズ、靴下等無料レンタルしております? · ウェアはS〜3Lまで?靴は22センチ〜30センチ?までご用意してます。 . お仕事や、ご…

こんにちは?‍♀️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコーチのご紹介です? 7月より大宮店に折本コーチが加わりました? その折本コーチからメッセージです? 「健康な体はもちろん、自分の理想を目指してはりきって頑張って…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコーチのご紹介です? 7月より大宮店に茅原コーチが加わりました！✨ その茅原コーチからメッセージです✨ 「暑くなり、薄着になる季節になってきました！ 自分史上最高の体型…

こんにちは☺‼️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は、低血糖についてご説明します? 突然ですが、トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験はありませんか❓?? それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は新店舗の紹介です? 続々と新しい店舗が展開されています? 今回仲間入りするのは船橋店です? 7/1にオープンいたします? 船橋駅より徒歩3分? 千葉県船橋市本町6-1-…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコンビニでも手軽に買える食品『缶詰』のご紹介です? 缶詰は高たんぱく、 低糖質、低脂質の食品が多いです✨ サバ缶やさんま缶、あとはツナ缶や焼鳥缶などがあります? サバ缶…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお得なお知らせです??? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています??? こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと嬉しい特典が…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 新登場のソイプロテイングラノーラのご紹介です?‍♀️ 本日、6月20日よりエクササイズコーチは新たにグラノーラを販売いたします? エクササイズコーチのグラノーラは大豆粉末を使…