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大宮店年末年始のご案内‼️
こんにちは☺️? エクササイズコーチ大宮店です?? · 2019年も残りわずかとなりました?! · 年末年始のご案内をさせて頂きます?? · 誠に勝手ながら、 2019年12月31日〜2020年1月2日を年末年始休業とさ…
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大宮店お酒について??
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です❗️ . 本日はお酒について説明させていただきます? お酒はカロリーが高く、糖質も高いため、ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております。 . 年末年始の…
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大宮店新店舗紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ 本日はクリスマスですね!?? 皆様いかがお過ごしですか?☺ 今回は新店舗の紹介をさせていただきます? 新しく仲間に加わるのは立川店です? 12月27日(金)に立川店がオープン…
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大宮店お客様紹介?
こんにちは☺️! エクササイズコーチ大宮店です?? 本日は、お客様のご紹介です? こちらのお客様は、来年の夏に向けて引き締めていくことを目標に通われています?? 食事とトレーニングどちらも頑張って頂いております?️✨ エ…
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大宮店食事について?
こんにちは!! エクササイズコーチ大宮店です? 今日はダイエットにおすすめの食品である青魚をご紹介します? 青魚はたんぱく質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれています✨ 青魚に含まれる脂にはコレ…
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大宮店お客様とツーショット??
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月6回コースで-10kgを目標にトレーニングをされてます! お忙しい月は月4回コースに変更しながら4ヶ月程で-7kg達成です?✨ また、目標に合わせ…
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大宮店Before→After?✨
こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です?? こちらのお客様?♂ 8ヶ月で【102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量】?✨ ウエスト【108.2→83.0のー25.2cm】 という素晴らしい成果がでました?…
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大宮店オリーブオイルについてご紹介?✨
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? ・ 本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介です‼️? ・ 効果として、中性脂肪を体に付きづらくして太るのを防ぐ効果があります??? 特にオリーブオイルに含まれ…
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大宮店美脚になるために!
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です☺️? 本日は、エクササイズコーチのマシンのご紹介です? こちらはレッグカールというマシンです! このマシン…
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大宮店NEW★ウォーターサーバー?
こんにちは☺️? エクササイズコーチ大宮店です? 12月より、ウォーターサーバーが新しくなりました?✨ 冷水と常温を案内しております?? 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️! 常温水は…
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