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大宮店紹介割引がございます?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお得なお知らせです??? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介…
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大宮店マシンの紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はマシンについてご紹介します?✨ こちらは「チェストプレス」といって大胸筋と上腕三頭筋(二の腕)を鍛える事ができるマシンです?✨ 主に男性は逞しい胸に、女性は二の腕を…
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大宮店新店舗のご紹介?こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です♥ 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは吉祥寺店です? 11月27日(水…
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大宮店食物繊維についてこんにちは?✨ エクササイズコーチ大宮店です?️?️ 本日は食物繊維についてご紹介です‼️ 食物繊維という言葉をお聞ききする事はあるかと思いますが何に効果があるのかと言うと、生活習慣病や便秘改善や腸内環境を…
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大宮店タンパク質とは。。。？こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は植物性タンパク質についてご紹介致します? タンパク質は主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と、植物性食品に含まれる植物性タンパク質に分類されます? 1日に摂取するタ…
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大宮店プロテイン紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です?✨ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です?? エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれる大豆たんぱく質を同時…
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大宮店お客様のご紹介??こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀️ 月に6回コースで減量を目的にトレーニングされています?? * トレーニングは毎回全力で、食事もご家族に協力していただきながら頑張…
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大宮店食事資料が増えました?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ 本日は食事資料のご紹介です?☝? エクササイズコーチでは近辺食品リストを会員様にお配りしております? 普段から料理する時間がない、 料理が苦手でよくコンビニや外食に行く、 そ…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀️ 月6回コースで結婚式に向けて減量を目的にトレーニングされています?♥ * 食事とトレーニング、どちらも頑張っていただいております?️✨ * エ…
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大宮店空調管理もバッチリです?✨こんにちは?✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は、お店の空調についてご説明致します?❕ エクササイズコーチではお客様に快適に通って頂けるよう、汗をかきにくい環境を整えております?️?✨ 汗をかくことで着替えやシャワ…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…