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大宮店ウォーターサーバーについて♪こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日はウォーターサーバーのご紹介をさせて頂きます⛲ エクササイズコーチでは、ウォーターサーバーのお水をお客様に無料で提供しております?✨ また、お湯もご用意しておりますので…
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大宮店寒い時期にピッタリなヘルシーメニュー???こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ だいぶ肌寒くなり鍋の美味しい季節がやってきましたね???? 鍋は面倒な調理がなく、ざっくり切った食材を鍋に入れるだけで良いお手軽簡単なお料理です?♪ そんな鍋ですが、たんぱく…
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大宮店お客様とツーショット?✨こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月6回コースで減量を目的にトレーニングされています?? 食事とトレーニングどちらも頑張っていただいております??? エクササイズコー…
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大宮店予約システムについて?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約システムのご紹介です??? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます♥ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重…
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大宮店マシンのご紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です?‼ 今日はマシンの紹介です?♀️ こちらのマシンでは肩周りや二の腕を鍛えることができます?✨ 持つグリップの位置によって 『肩周りを中心に鍛えたい！』 『二の腕を引き締めたい…
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大宮店コーチのトレーニング結果?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はモニターのご紹介です??♀ エクササイズコーチ梅田店の藤井コーチが3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 結果は3ヶ月で−7.3kg、体脂肪-…
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大宮店お客様のご紹介??こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ 月に8回コースで減量や姿勢改善も目的にトレーニングされています?? * 食事とトレーニングどちらも頑張っていただいております???…
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大宮店キノコでダイエット?✨こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はキノコについてのご紹介です?✨ 実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです?? キノコには豊富な食物繊維が含まれている為、食べる事で腸内環境を整える事が出来る事に…
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大宮店新しいウェアのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は新しいトレーニングウェアのご紹介させていただきます！ 新しくなったウェアにはエクササイズコーチのロゴがプリントされました? エクササイズコーチではウェアやシューズの貸出…
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大宮店おすすめ?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー（デカフェ）のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こしたり、鉄分の…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…