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大宮店コーチのトレーニング結果?
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日はモニターのご紹介です??♀ エクササイズコーチ梅田店の藤井コーチが3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 結果は3ヶ月で−7.3kg、体脂肪-…
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大宮店お客様のご紹介??
こんにちは!! エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ 月に8回コースで減量や姿勢改善も目的にトレーニングされています?? * 食事とトレーニングどちらも頑張っていただいております???…
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大宮店キノコでダイエット?✨
こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はキノコについてのご紹介です?✨ 実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです?? キノコには豊富な食物繊維が含まれている為、食べる事で腸内環境を整える事が出来る事に…
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大宮店新しいウェアのご紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は新しいトレーニングウェアのご紹介させていただきます! 新しくなったウェアにはエクササイズコーチのロゴがプリントされました? エクササイズコーチではウェアやシューズの貸出…
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大宮店おすすめ?
こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー(デカフェ)のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こしたり、鉄分の…
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大宮店測定について?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です! . エクササイズコーチでは、毎回トレーニング時に体組成計で「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測りコーチと一緒に確認します❗️ 数字が目に見えて確認できるため目標達…
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大宮店トレーニング紹介?
こんにちは!! エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日はトレーニングのご紹介させて頂きます‼️ こちらのトレーニングマシンは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンです?? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります???…
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大宮店プロテインの新フレーバーが加わりました?
こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です?✨ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です?? エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれる大豆たんぱく質を同時…
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大宮店レシピのご紹介?
こんにちは!!エクササイズコーチ大宮店です? 本日はレシピを紹介させて頂きます?こちらのメニューは✨ ・揚げないカツ (衣はおからパウダー) ・サラダ ・ひじき ・味噌汁 ダイエット中でも、選び方次第でこんなにボリューム…
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大宮店レシピの紹介?✨
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日はレシピの紹介です!! ホタテと卵の彩サラダ? ホタテ ゆで卵 ?お好みで半熟7分〜固ゆで10分? . 鶏肉 ?サラダチキン等? レタス、セロリ、玉ねぎ、等お好みの野菜 …
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