-
大宮店トレーニング方法?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニング方法のご紹介です??♀ まず、初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプット…
-
大宮店脂質につきまして?こんにちは☺️ エクササイズコーチ大宮店です꙳★*ﾟ 本日は脂質についてのご紹介です? 炭水化物とたんぱく質は1グラム当たり4キロカロリーのエネルギーになるのに対して脂質は1グラムあたり9キロカロリーにもなります?‼️?…
-
大宮店紹介割引制度のご紹介??♀こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお得なお知らせです??? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています??? こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと嬉しい特典が…
-
大宮店WEB予約システムについて?こんにちは、エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます⭐ エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りいただくことが出来ます? お客様のスマートフォンでご自身の予約状…
-
大宮店お客様とのスリーショット?こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ パートナー8回コースで減量を目標にトレーニングされています?? * いつもお二人で元気にトレーニングしていただいてます? * パートナーコースで…
-
大宮店食事サポートについて?こんにちは?☀️ エクササイズコーチ大宮店です❤ 本日はお食事サポート方法のご紹介です?? エクササイズコーチではWebから食事管理などのサポートがございます✨ お客様が実際に食べている物、飲み物などを 投稿して頂きトレ…
-
大宮店タンパク質って?❔こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? . 本日はタンパク質についてご紹介したいと思います✌️ 皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか？ タンパク質は体の中で水分の次に多いもので、 皮膚・髪の毛・爪、そ…
-
大宮店お客様とのツーショット?こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ 月に8回コースで減量を目標にトレーニングされています?? * 食事もトレーニングもとても頑張っていただいております??? * エク…
-
大宮店モニター様のご紹介???こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はモニターのご紹介です????? エクササイズコーチで月8回のトレーニングと食事コントロールを行っていただきました！??? その結果３ヶ月で体重が−5.35kg、体脂肪…
-
大宮店更衣室のご案内?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 更衣室のご案内です? ジムの用意で荷物が増えてしまう…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験はございませんか？? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・…
関連記事
-
大宮店トレーニング方法?
こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニング方法のご紹介です??♀ まず、初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプット…
-
大宮店脂質につきまして?
こんにちは☺️ エクササイズコーチ大宮店です꙳★*ﾟ 本日は脂質についてのご紹介です? 炭水化物とたんぱく質は1グラム当たり4キロカロリーのエネルギーになるのに対して脂質は1グラムあたり9キロカロリーにもなります?‼️?…
-
大宮店紹介割引制度のご紹介??♀
こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお得なお知らせです??? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています??? こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと嬉しい特典が…
-
大宮店WEB予約システムについて?
こんにちは、エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます⭐ エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りいただくことが出来ます? お客様のスマートフォンでご自身の予約状…
-
大宮店お客様とのスリーショット?
こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ パートナー8回コースで減量を目標にトレーニングされています?? * いつもお二人で元気にトレーニングしていただいてます? * パートナーコースで…
-
大宮店食事サポートについて?
こんにちは?☀️ エクササイズコーチ大宮店です❤ 本日はお食事サポート方法のご紹介です?? エクササイズコーチではWebから食事管理などのサポートがございます✨ お客様が実際に食べている物、飲み物などを 投稿して頂きトレ…
-
大宮店タンパク質って?❔
こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? . 本日はタンパク質についてご紹介したいと思います✌️ 皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか？ タンパク質は体の中で水分の次に多いもので、 皮膚・髪の毛・爪、そ…
-
大宮店お客様とのツーショット?
こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ 月に8回コースで減量を目標にトレーニングされています?? * 食事もトレーニングもとても頑張っていただいております??? * エク…
-
大宮店モニター様のご紹介???
こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はモニターのご紹介です????? エクササイズコーチで月8回のトレーニングと食事コントロールを行っていただきました！??? その結果３ヶ月で体重が−5.35kg、体脂肪…
-
大宮店更衣室のご案内?
こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 更衣室のご案内です? ジムの用意で荷物が増えてしまう…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験はございませんか？? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…