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大宮店食物繊維を摂りましょう??
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です! 本日は食材のご紹介です! お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがあります? そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです! きのこ類やアボカドは食物繊維が豊富な…
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大宮店お客様紹介?
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です! こちらのお客様はパートナーコースに通われています? マシンが主導でトレーニングをリードしてくれるので他のパーソナルジムでは出来ないお客様2人が一緒にできるトレー…
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大宮店モニターのご紹介⭐️
こんにちは⭐️ 本日は池袋店、谷コーチのモニター結果です!??? . 3ヶ月AIマシンでトレーニングと適度な食事管理を実施?? なんと!! 【-8.65kg】の減量に成功しました?? エクササイズコーチでは、トレーニング…
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大宮店新店舗のご紹介✨
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? 今回は新店舗の紹介です❗ 8月1日㈭に八重洲店がオープン✨新たに仲間に加わります? 場所は東京駅直結の八重洲地下街B2Fです? これからもどんどんエクササイズコーチを展開し…
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大宮店お食事について?
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日は食事について紹介させていただきます? オートミールとはオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものになります。 オートミールはグラノーラなどと比べると余分な脂、甘味を…
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大宮店予約時間変更のお知らせ??
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は予約時間枠の変更のお知らせです?? 2019年7月よりトレーニング時間が25分となりました! トレーニング方法を一新し、更に効果が高く、短時間でのトレーニング方法を取り…
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大宮店お得なお知らせ✨
こんにちは?❤️ エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています?✨ こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと、紹介者様…
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大宮店低血糖にはブドウ糖?
こんにちは☺ エクササイズコーチ大宮店です? * 本日は、低血糖についてご説明します? * 皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験があるかと思います? それは、筋トレでの血糖…
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大宮店マシン紹介??♀
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日はマシンのご紹介をします??♀ こちらのマシンはレッグエクステンションです。 太もも表側、大腿四頭筋に集中して効かせることができるため、脚の形を綺麗にしたい方やかっこよ…
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大宮店✨お客様おご紹介✨
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様?? 月6回のコースで「-3kgの減量」を目標に通っていただいています‼️ 目標達成に向けて私達も全力でサポートさせて頂きますので、…
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