-
大宮店オリジナルプロテイン?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です☀️ 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインのご紹介です??♀️ こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインとなっております☝? 成分…
-
大宮店タンパク質とは?❓こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です? . 突然ですが?‼ 皆さんダイエット中にタンパク質は摂れていますか?❓ タンパク質とは筋肉や皮膚・髪などをつくるために必要な栄養素です?✨ では、1日でどのくらい摂るのが好ま…
-
大宮店マシンのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です☺️? ✽ 本日は、エクササイズコーチのマシンのご紹介です? こちらはレッグカールというマシンです！ このマシンでは、太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます?✨ …
-
大宮店エクササイズコーチとは?？こんにちは♪ エクササイズコーチ大宮店です☺ . アメリカ発のAIを搭載したマシンが日本に上陸しております? そのマシンを使ってトレーニング出来るのはエクササイズコーチです?✨ AI搭載のマシンがお客様に合わせて最適なト…
-
大宮店ワンポイントアドバイス✨こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です！ 本日はお食事のワンポイントアドバイスでベジーファーストをお教え致します? ベジーファーストとはお食事の際に野菜から食べることです? 食物繊維の働きで糖質の吸収がゆっくりになる…
-
大宮店お客様のご紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です??♂??♀ こちらの心斎橋店のお客様、約3ヶ月で−13キロの減量に成功?? エクササイズコーチではマンツーマンでコーチが付くので、トレーニング経験が少ない方でも安心してトレ…
-
大宮店ダイエットの味方‼✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 今日はダイエットにおすすめの食品であるサバをご紹介します? サバはたんぱく質豊富なだけでなく、DHA・EPAといった良質な脂が含まれてます? * サバに含まれる脂にはコレステ…
-
大宮店女性のお客様へ?こんばんは⭐️ エクササイズコーチ大宮店です☺️ 本日は女性の方に生理について、お伝えしようと思います❤️ 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 1週間前から2日目にかけて開いていき、排卵期に…
-
大宮店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月6回コースで体脂肪率を下げ、見た目の引き締めを目標にトレーニングされています?? 目標に合わせてエクササイズコーチのオリジナルプロテインも飲んでい…
-
大宮店大宮店のコーチ紹介??こんにちはエクササイズコーチ大宮店です? * 本日はコーチの紹介です！！ 大宮店のコーチ達は気さくで明るく丁寧なコーチばかりなのでトレーニング、食事に対する悩みなど相談しやすい環境が整っています? 目標達成に向けてコーチ…
-
船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
-
四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
-
銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
-
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
-
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
-
リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
-
広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
-
四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
-
池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
-
船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…