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大宮店お客様のご紹介?こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? ✽ 本日は、お客様のご紹介です?！ こちらのお客様??♂ 体脂肪率を落として筋肉量アップを目標として頑張っていただいています！！ ✽ エクササイズコーチでは、減量だけでな…
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大宮店マシンについてこんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンについての投稿です? こちらはMAXTESTの写真です?✨ MAXTESTとは、今、お客様がどれだけ筋力を持たれているかを数値化したものです。 この数値に基づいて…
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大宮店お客様紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ こちらのお客様は-20㎏を目標に月8回コースに通って頂いております☀ 目標達成に向けて私達も全力でサポートさせて頂きます‼? またエクササイズコーチではトレーニングだけではな…
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大宮店タンパク質について！！こんにちは✋ エクササイズコーチ大宮店です✌️? * 皆さんタンパク質は取れていますか⁉️⁉️ タンパク質とは筋肉、皮膚や髪など作る為に必要な栄養素です?? * では1日でどのくらい必要なのでしょうか❓ ト…
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大宮店ダイエットにおすすめ！！こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は食事についてのお話です? お魚はお肉より実は脂質が少なく低カロリーなんです?? また、魚に含まれる油は血液をサラサラにしてくれる効果があります? その中でも刺身などはお…
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大宮店無料レンタル！！こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。 などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用…
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大宮店ダイエットの味方☆こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です?? ダイエット中の皆さん、食事制限に苦戦していませんか？ あれもこれも減らさなきゃ…。 食べないダイエットはストレスに繋がり長く続きません? ｢食べながら痩せる｣を目標にしまし…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です☺ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様、減量と筋力アップを目標に8月から通っていただいております✨ お客様からのお声です? 『ダイエットと筋力アップで通っています。201…
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大宮店無料体験についてのご案内こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は無料体験についてです。 ご来店いただきましたら、最初にお話し伺います。 目標や食事内容を伺い、目標達成に向けてのコース提案やアドバイスをさせていただきます。 またコーチ…
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大宮店マシンのご紹介✨エクササイズコーチ大宮店です✨ * 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます?‼️ こちらが｢レッグプレス｣という下半身を鍛えるマシンです?? * 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? * 下半身は身体で一番…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…