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大宮店マシンのご紹介!
こんばんは? エクササイズコーチ大宮店です✨ * 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます?‼️ 上の写真は「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンです?? * 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? * 下…
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大宮店明けましておめでとうございます?
明けましておめでとうとうございます⛩?? エクササイズコーチ大宮店です??♀️ 新しい年が始まりましたね! 皆様、今年はどんな年にしたいですか? 目標は様々あると思いますが、中には今年こそダイエットを成功させたい!理想…
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大宮店お客様のご紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? * 今年最後の投稿はお客様のご紹介です♥️ こちらのお客様は、減量を目的に月6回コースに通っていただいています?? 目標達成に向けて、トレーニングもお食事も頑張っていただいて…
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大宮店モニターのお客様のご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらコーチの吉田です‼️ 2ヶ月のトレーニングの前後の姿ですが、以前と比べ、くびれ、お腹に筋肉の線が入っていたりとかなり差が出ていますね? 体重は変わってないですが、ウエス…
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大宮店お客様のご紹介?
こんにちは!! エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月に8回コースでマイナス8キロを目標にトレーニングされています?? * エクササイズコーチでは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事が出来ま…
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大宮店✨マシンのご紹介✨
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です☺ 本日はトレーニングの紹介です? こちらのROW(ロウ)というトレーニングでは、主に背中と上腕二頭筋(力こぶ)を鍛える事ができます! 背中は身体の中でも2番目に大…
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大宮店お客様のご紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様? 減量を目的に月8回コースで通っていただいています! 目標達成に向けて、トレーニングもお食事も頑張っていただいております!! これからも私達が全…
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大宮店お客様のご紹介です!!
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です! 本日は、お客様のご紹介です✨ こちらのお客様は心斎橋店で月8回コースに通っていただいておりました。 約2ヶ月で、-6.2kgもの減量に成功しました? トレーニングだけでなく食…
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大宮店プロテイン新フレーバーのご紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? なんと抹茶とカフェオレの他にプロテインの新フレーバーが登場しました!!! 味はバニラとミックスフルーツの2種類です??✨ 待ちに待ったプロテイン定番の味!甘いけど甘すぎず丁…
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大宮店プロテインのアレンジ方法☆
こんにちは!エクササイズコーチ大宮です? 本日はエクササイズコーチのプロテインを使用したデザートのご紹介です? こちらは、エクササイズコーチのプロテインを材料にして作ったプリンです? プロテインの粉など少しアレンジをすれ…
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