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大宮店✨マシンのご紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です☺ 本日はトレーニングの紹介です? こちらのROW(ロウ)というトレーニングでは、主に背中と上腕二頭筋(力こぶ)を鍛える事ができます！ 背中は身体の中でも2番目に大…
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大宮店お客様のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様? 減量を目的に月8回コースで通っていただいています！ 目標達成に向けて、トレーニングもお食事も頑張っていただいております！！ これからも私達が全…
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大宮店お客様のご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です！ 本日は、お客様のご紹介です✨ こちらのお客様は心斎橋店で月8回コースに通っていただいておりました。 約2ヶ月で、-6.2kgもの減量に成功しました? トレーニングだけでなく食…
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大宮店プロテイン新フレーバーのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? なんと抹茶とカフェオレの他にプロテインの新フレーバーが登場しました！！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です??✨ 待ちに待ったプロテイン定番の味！甘いけど甘すぎず丁…
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大宮店プロテインのアレンジ方法☆こんにちは！エクササイズコーチ大宮です? 本日はエクササイズコーチのプロテインを使用したデザートのご紹介です? こちらは、エクササイズコーチのプロテインを材料にして作ったプリンです? プロテインの粉など少しアレンジをすれ…
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大宮店トレーニングの紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介です??♀ こちらは背筋、特に腰回りを鍛えられるマシンです?? 皆様、多裂筋と呼ばれる筋肉をご存知でしょうか⁉ 知らない方も多いと思います…
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大宮店?年末年始の営業時間?こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内をさせていただきます！ 誠に勝手ながら、12/31〜1/3までの4日間を休業とさせていただきます。 なお、12/30までと1/4…
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大宮店✨持ち物不要✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? ジムの用意で荷物が増えてしまう…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。 など経験はございませんか？? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用…
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大宮店お客様のご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様は減量を目的に通われています‼ 10年位前の身体を目指して日々トレーニングを頑張っていただいてます? 着々と目標に近づいてます? いつも全力でトレ…
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大宮店お客様のご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? ＊ こちらのお客様は筋力UP、体幹部の強化を目的に月6回コースで通っていただいてます‼ お忙しい中お仕事の合間を使ってトレーニング頑張っていただいてます‼ ＊ …
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…