埼玉県のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です?   本日はお客様のご紹介です こちらのお客様は心斎橋店で月8回コースに通っていただいておりました。 約3ヶ月で、−15.95kgもの減量に成功しました? トレーニ…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様は心斎橋店で月8回コースに通っていただいておりました。 約3ヶ月で、−16.37kgもの減量に成功しました? トレーニングだけでなく…

こんにちは エクササイズコーチ大宮店です！！   こちらのお客様?‍ −10kgを目標に、月8回コースに通われています トレーニング?と食事制限?両方頑張って続けています！着々と目標に近づいてます?? 目…

こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様? −5キロを目標に、月8コースをご紹介制度を利用して通って頂いています??‍ 紹介者様にはご紹介謝礼を、入会される方は初月の料金割引きを行っております …

こんにちは。 エクササイズコーチ大宮店です！   本日はトレーニングの紹介です このトレーニングでは腕を引く動作で背中を鍛えることができます！！ 背中は筋肉量が多いため代謝UPにも繋がります！！ 背中もしっか…

  こんにちは！ エクササイズコーチ大宮です? 皆様いつもエクササイズコーチをご利用いただきありがとうございます なんと！！！ 11月からネット予約をご利用いただけるようになりました！ 当日予約や予約の変更、…

  こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です。 こちらの心斎橋店のお客様、3ヶ月で−14キロの減量に成功?? お腹周りが非常にスッキリしました エクササイズコーチではマンツーマンでコーチが付くので、トレーニ…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はトレーニング中の負荷(重さ)をどのように設定するのかをご紹介します まず初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプットさせます…

こんばんは。 エクササイズコーチ大宮店です? 今日はマシンの紹介です。 こちらのマシンでは肩周りや二の腕を鍛えることができます?? 持つグリップの位置によって、肩周りを中心に鍛えたい。二の腕を引き締めたいなど、お客様の目…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介とトレーニングのちょっとした工夫のご案内です?? 写真はレッグプレスという下半身を鍛える事ができるマシンです? このトレーニングは板を蹴ることでスクワットの…