-
宇都宮店「水分補給?✨」こんにちは☀☺️? エクササイズコーチ宇都宮店です????? 最近もう中学生さんに似てると言われて、 ちょっぴり傷心中な店長の吉田です??♂️? 段々と気温も上がって暑くなってきましたね? 皆様水分補給は出来ていますか…
-
宇都宮店「お客様紹介????」こんにちは☀? エクササイズコーチ宇都宮店です???? 天気の悪い日が続きましたが、 昨日の宇都宮は良いお天気でしたね??☀ 洗濯物が良く乾いて気分も良いです????✨ さて、本日はお客様とのツーショットです???? こ…
-
宇都宮店「トレーニング紹介?アブドミナルクランチ? 」こんにちは‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です?✨ 本日は、トレーニングの紹介です? こちらは「アブドミナルクランチ」というトレーニングです?? こちらのトレーニングではお腹の筋肉を鍛えることができます? お腹の引き締め…
-
宇都宮店「感染予防対策?」こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です?️ エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、 ?入り口を開放状態にした換気 ?アルコール消毒液の設置 ?トレーニングマシン毎使用後の消毒 ?体温計測 などを…
-
宇都宮店「NEW店舗オープン??」こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は新店舗のご紹介です??? 新しくエクササイズコーチ高崎店が5月13日にオープン致します❣️?️ ?アクセス→→→ 「北高崎駅」徒歩13分 ?住所→→→ 群馬県高崎市…
-
宇都宮店お客様のご紹介??こんにちは??️? エクササイズコーチ宇都宮店です‼️ 本日は、お客様とのツーショットです?✌️ こちらのお客様、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励んでいます?✨✨ お客様の目標達成に向けて、 一人ひとりに寄り…
-
宇都宮店「レッグプレス???」こんにちは?‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はトレーニングの内容をご紹介させていただきます??✨ こちらののマシンはレッグプレスという下半身全体を鍛えるマシンになります?✴️ 効く部位は前もも、裏もも、お尻で…
-
宇都宮店「持ち物不要！?ウェアの貸し出しについて?️」こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 皆さんはジムに通う際にこのような事を気にした事はありませんか？?? 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒?? 必要な物を準備しないといけない?? エクササイズコーチ…
-
宇都宮店「バックエクステンション??♂️」本日はトレーニングの紹介です??♂️? ✨ こちらのトレーニングは、主に背中や腰回りを鍛える事が出来る「バックエクステンション」です?❗ ダイエットだけでなく、姿勢改善にも繋がるトレーニングが行なえます????? エク…
-
宇都宮店「ひたちなか店オープン??✨」こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です??✨ 本日は新店舗のご紹介です??‼️ 新しくエクササイズコーチひたちなか店が4月9日にオープン致します??? ??アクセス→→→ 「勝田駅」東口より徒歩5分 ??住所→→→…
関連記事
-
宇都宮店「水分補給?✨」
こんにちは☀☺️? エクササイズコーチ宇都宮店です????? 最近もう中学生さんに似てると言われて、 ちょっぴり傷心中な店長の吉田です??♂️? 段々と気温も上がって暑くなってきましたね? 皆様水分補給は出来ていますか…
-
宇都宮店「お客様紹介????」
こんにちは☀? エクササイズコーチ宇都宮店です???? 天気の悪い日が続きましたが、 昨日の宇都宮は良いお天気でしたね??☀ 洗濯物が良く乾いて気分も良いです????✨ さて、本日はお客様とのツーショットです???? こ…
-
宇都宮店「トレーニング紹介?アブドミナルクランチ? 」
こんにちは‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です?✨ 本日は、トレーニングの紹介です? こちらは「アブドミナルクランチ」というトレーニングです?? こちらのトレーニングではお腹の筋肉を鍛えることができます? お腹の引き締め…
-
宇都宮店「感染予防対策?」
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です?️ エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、 ?入り口を開放状態にした換気 ?アルコール消毒液の設置 ?トレーニングマシン毎使用後の消毒 ?体温計測 などを…
-
宇都宮店「NEW店舗オープン??」
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は新店舗のご紹介です??? 新しくエクササイズコーチ高崎店が5月13日にオープン致します❣️?️ ?アクセス→→→ 「北高崎駅」徒歩13分 ?住所→→→ 群馬県高崎市…
-
宇都宮店お客様のご紹介??
こんにちは??️? エクササイズコーチ宇都宮店です‼️ 本日は、お客様とのツーショットです?✌️ こちらのお客様、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励んでいます?✨✨ お客様の目標達成に向けて、 一人ひとりに寄り…
-
宇都宮店「レッグプレス???」
こんにちは?‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はトレーニングの内容をご紹介させていただきます??✨ こちらののマシンはレッグプレスという下半身全体を鍛えるマシンになります?✴️ 効く部位は前もも、裏もも、お尻で…
-
宇都宮店「持ち物不要！?ウェアの貸し出しについて?️」
こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 皆さんはジムに通う際にこのような事を気にした事はありませんか？?? 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒?? 必要な物を準備しないといけない?? エクササイズコーチ…
-
宇都宮店「バックエクステンション??♂️」
本日はトレーニングの紹介です??♂️? ✨ こちらのトレーニングは、主に背中や腰回りを鍛える事が出来る「バックエクステンション」です?❗ ダイエットだけでなく、姿勢改善にも繋がるトレーニングが行なえます????? エク…
-
宇都宮店「ひたちなか店オープン??✨」
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です??✨ 本日は新店舗のご紹介です??‼️ 新しくエクササイズコーチひたちなか店が4月9日にオープン致します??? ??アクセス→→→ 「勝田駅」東口より徒歩5分 ??住所→→→…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…