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宇都宮店海藻は、減量の味方!!
こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です✨ 日々の食事って大切ですよね? 本日は、海藻に含まれている栄養素と身体への働きをご紹介いたします? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類には、ビタミンA・C・K等の豊富な…
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宇都宮店サッカー大好きです!
こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ 本日は、新しく宇都宮店に加わったコーチの紹介です!?️✨ 新たに加わった若林コーチです?⚽✨ 若林コーチから意気込みを一言!? 「だんだんと暑い季節とな…
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宇都宮店タンパク質のお話しでもいかがですか??
こんにちは! エクササイズコーチ宇都宮店です! ☆ 本日はタンパク質についてご紹介したいと思います? 皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか? タンパク質は体の中での水分の次に多いもので 皮膚、髪の毛、爪、そ…
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宇都宮店心待ちにしております♪
こんばんは!?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はご予約についてです? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?? WEBからのご予約が便利となっております…
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宇都宮店サバ。。。すごいですよ。。?必見!!?
こんにちは!! エクササイズコーチ宇都宮店です!?♂️? ☆ 今日はダイエットにオススメの食品であるサバをご紹介いたします? ☆ サバはタンパク質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれてます? ☆…
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宇都宮店ダイエットのお供に♪
こんばんは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ ダイエットを行っていると、便秘になりやすい方が多いです? そこで今回は便秘解消の食材をオススメします? 便秘を解消させるには、食物繊維を取ってあげると良いです?? …
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宇都宮店お客様と!
こんばんは!? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお客様とのツーショットです?? こちらのお客様、全身を引き締めて綺麗なボディラインを作る為、月8回コースでトレーニングを頑張っています!???✨ …
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宇都宮店血糖値とダイエットの関係性?
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です!! 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明致します??? よく血糖値が高くなると良くない!ということは聞くと思いますがなぜなのかをしらない方が多いと思います? ズバリ…
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宇都宮店オリジナルプロテイン?✨
こんにちは?‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です? 楽しかったGWも終わりが迫ってきていますね? * さて本日は、エクササイズコーチのオリジナルプロテインをご紹介致します?✨ * なんとエクササイズコーチのプロテインはホ…
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宇都宮店アットホーム大作戦!
こんにちは?☀?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? エクササイズコーチでは、ウェア、ソックス、シューズ、タオルなど、無料レンタルさせて頂いております!?? その為、ジムに行くとなると荷物が多…
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