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宇都宮店「停滞期について
」 こんばんは
エクササイズコーチ宇都宮店です
本日は停滞期についてです
ダイエットを進めていくうえで、 体重が落ちなくなった…なんて経験はありませんか？
間違ったダイエットをしてしまっている可能性もありますが… -
宇都宮店「ダイエット中にオススメのアイス
」 こんにちは
エクササイズコーチ宇都宮店です
梅雨も明けて、いよいよ夏本番ですね
夏といえばアイス！
ですが、アイスは太るしダイエット中は我慢…。
なんて思っていませんか？
そこで今回はダイエット中で… -
宇都宮店「プロテインの摂取タイミングについて
」 こんにちは
エクササイズコーチ宇都宮店です
本日はプロテインの効果的な摂取タイミングについてご紹介いたします
プロテインを活用して美しい体を目指しましょう
エクササイズコーチは、食事指導もおこなっているパ… -
宇都宮店「オススメレシピ
」 こんにちは
エクササイズコーチ宇都宮店です
本日はオススメレシピをご紹介いたします
「しらたきのチャプチェ
」 春雨の代わりにしらたきを使用しているので、 糖質制限でもおいしく食べられます
ぜひ一度作ってみて… -
宇都宮店「トレーニング紹介
」 「トレーニング紹介
」 こんにちは
エクササイズコーチ宇都宮店です
本日はトレーニングの紹介です
こちらのトレーニングは、おもに背中の引き締めに効果的な「プルダウン」というトレーニングです
P… -
宇都宮店「お客様とツーショット
」 こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です
梅雨があけて、暑い日々が続いてますね
熱中症には気をつけましょう
本日はお客様とのツーショットです
こちらのお客様、結婚式前のボディメイクのために月8回トレーニン… -
宇都宮店「宇都宮の美味しいお店
」 こんにちは
エクササイズコーチ宇都宮店です 今回は宇都宮の馬肉が美味しいお店を紹介します ここはオリオン通り近くにある居酒屋さん「馬喰ろう」様です
馬肉の専門店で、桜ユッケなどをいただきました
なか… -
宇都宮店「トレーニング紹介
」 こんにちは
エクササイズコーチ宇都宮店です
本日はトレーニングの紹介です
こちらのトレーニングは、主に太ももまわりの引き締めやヒップアップに効果的な「レッグプレス」です 特に太ももは体の中でも最も大きい筋肉な… -
宇都宮店「無料体験の流れについて
」 こんばんは
エクササイズコーチ宇都宮店です
今回は無料体験の流れをご紹介します！！
①受付にて検温、消毒のご協力をお願いいたします
②カウンセリングルームにて、 目標やお体のお悩みについてお話を伺います… -
宇都宮店「オススメレシピ」 こんにちは
エクササイズコーチ宇都宮店です
本日はオススメレシピをご紹介いたします
「脂肪燃焼スープ」をご存じでしょうか?! 
もとは病院で考案されたもので、 心臓外科手術前の患者さんが、安全に減量するた…
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です
今回はお客様紹介の投稿です インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です
「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます
… -
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています
適切な負荷… -
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です
今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早… -
リンクス梅田店4月キャンペーンについて
こんにちは
エクササイズコーチリンクス梅田店です 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円
②入会金(19,800円)が0円となります
※2か… -
広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です
今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか
外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお… -
四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは
エクササイズコーチ四条烏丸店です
本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします
むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています… -
池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは
エクササイズコーチ池袋東口店です 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング… -
船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…
朝にプロテインを飲むだけで 
代謝が上がって脂肪が燃えやすく 間食予防でムダ食いストップ
食事のリズムが整… -
三宮店プロテインを飲む理由こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が… -
溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…